Yogahelg för nystart

Hur ska jag börja? Hur får man ner sina känslor i text?

Tacksamhet. ❤

Det har varit en sån fin helg! På alla sätt och vis så lyckad och givande som jag någonsin kunde önska!

Underbara människor, hembjudna till mitt yogaloft, som delade med sig av kunskap, historier, kärlek.

Kundaliniyogan som gjorde sitt jobb. Utmanande övningar som hjälper oss att släppa taget och stärka nervsystemet. Stretchande övningar som ger kroppen det den behöver. Inlyssnande övningar som öppnar upp inåt. Mantrasångerna som läker och stärker. Meditationerna som rensar, helar, startar upp nåt nytt. Andningen som äntligen får flöda i kroppen. Dansen som låter oss släppa på spärrar och invanda tankemönster. Gongavslappningen som helar, vibrerar och öppnar upp energivägarna. Skogspromenaden som en meditation, som vilar vår hjärna.

Alla fina diskussioner. Hur relaterar jag till andra? Hur är jag egentligen mot mig själv? Vad mår jag bra av? Blicka inåt. Lyssna inåt.

Så mycket flum, kan man tänka. Men så underbart härligt att bara få vara i yogabubblan för en hel helg.

Ja och all vegetarisk mat. Som är så enkel men så god.

Efter den här helgen känner jag mig verkligen stärkt i min förvissning om att det är det här jag ska göra. Fortsätta sprida ljuset, fortsätta hjälpa andra att hitta kundaliniyogan och att hitta sig själva.

Så från djupet av mitt hjärta till alla som var med: TACK! Vi ses snart igen! ❤

Har du fastnat i gamla mönster och behöver en nystart? Har du skapat beroenden av olika slag (alldeles för mycket kaffe för att hålla dig pigg, alkohol för att kunna umgås, socker för att känna glädje) som du skulle vilja bli av med? Blir du alldeles för lätt arg och frustrerad? Behöver du mer glädje men också lugn i ditt liv?

Den här helgen (som består av två heldagar) kommer vi göra yoga för att släppa gamla mönster och för att skapa nya stigar i livet. Vi varvar yoga med diskussioner om livsstil och val. Det blir god vegetarisk mat, som inspirerar dig att tänka nytt. Vi kommer också röra på oss i form av dans och promenader.

Ni får med er andningsövningar, yogapass, ny energi och inspiration. Yogan kan alla utföra, du anpassar själv yogan till dina egna förutsättningar.

För att kunna hålla nere priset på den här helgen så är det endast två heldagar, alltså ingen övernattning. Men om du vill så finns det möjlighet att sova kvar på loftet, till en kostnad av 150 kronor. Då ordnar jag med madrass, så tar du med egna lakan.

Efter 6 veckor kommer det finnas möjlighet till ett uppföljningstillfälle, då vi träffas och peppar varandra.

Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad
Kostnad: 1500:- om du anmäler dig före 30/6, annars 1800:-, då ingår 1 frukost, 2 luncher, 1 middag, fika samt kompendium med övningar och tips.
Datum: Lördag 31:a augusti (kl. 10-19) och söndag 1:a september (kl. 8-17)
Anmälan: Klicka på ”Boka tid” nedan och boka sedan enkelt in dig via kalendern på Boka Direkt.