Elefanter mot stress

Jag städar och fixar för en ny kurs, som börjar imorgon. Känner mig väldigt nöjd, både med de nyinköpta väggbonaderna med elefanter på (från Teneriffa), och med kursens tema.

Det blir allt vanligare att människor (framförallt kvinnor) blir sjukskrivna pga utmattningssyndrom och då frågar jag mig om vi verkligen måste ha det så. Finns det sätt som vi kan ändra trenden och börja må bra inifrån och ut? I den här kursen ger jag tips på hur du kan ta hand om dig själv i ett allt snabbare samhälle.

Känner du också att du behöver lära dig varva ner, andas, hitta ditt inre lugn och stärka kroppen efter stress så finns det fortfarande två platser kvar. Läs mer om kursen här.

Yogakurs för att stressa ner

Känns det som om vardagen snurrar på lite för snabbt ibland? Som om du inte hinner med allt som borde göras, den snabba utvecklingen i samhället och framförallt inte ta hand om dig själv? Snart startar jag upp en ny yogakurs på mitt loft för dig som känner att du skulle behöva varva ner och stärka ditt sinne mot stress.

6 onsdagar med start 15:e mars 2017, kl. 19.00-20.30

När du har lite för mycket runt omkring dig så kan lätt stressen ta över i vardagen och det påverkar kroppen på ett negativt sätt. I den här kursen kommer du:

  • få verktyg för att kunna hantera stress
  • lära dig olika andningsövningar och meditationer
  • få göra yogapass som släpper på spänningar i kroppen orsakade av stress
  • hjälpa kroppen att läka sig själv

Kursledare: Maja Tervell
Anmälan görs genom att mejla till majasyogaloft@gmail.com
Kostnad: 850 kr för 6 gånger

yogakurs-for-att-stressa-ner