Tagg: kundaliniyoga

Sommarutmaningen är i full gång

Jag blir så oerhört glad när jag tänker på att vi är 19 personer som varje dag gör yoga i sommarutmaningen! Det bildas liksom små lyckopirr i magen. 19 underbara kvinnor som vågar testa hur det känns att yoga dagligen. I 40 dagar! Tänk…

Yoga och kreativ målning

När vi har lite för mycket att göra så är det lätt att vi tappar vår kreativitet. Hjärnan orkar inte vara kreativ när den är fylld med en massa andra saker att hålla reda på. Men när vi gör plats för kreativitet i vårt…

Yogakurs för ny energi

Höstens tema är ny energi! Här kommer du få lära dig att lyfta din egen energi, men du får också välbehövlig återhämtning och vila. Kundaliniyoga hjälper oss att möta vardagen lite mer lugna men också mer energifyllda. Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km…

Vad är egentligen kundaliniyoga?

Jag får ofta frågan vad kundaliniyoga är och hur det skiljer sig mot andra yogaformer. Det finns ju massor av olika sorters yogaformer att välja mellan och jag förstår att det kan kännas som en djungel. Jag ska försöka reda ut lite av det….

Föräldraretreat 2019

Att vara förälder är inte alltid helt lätt. Känslor av otillräcklighet, frustration och tålamodsbrist har nog de flesta föräldrar stött på. Och det är ju helt okej. Det är normalt. Men det finns verktyg att ta till, för att minska dessa jobbiga känslor och…

Yogahelg för nystart

Har du fastnat i gamla mönster och behöver en nystart? Har du skapat beroenden av olika slag (alldeles för mycket kaffe för att hålla dig pigg, alkohol för att kunna umgås, socker för att känna glädje) som du skulle vilja bli av med? Blir…

”Det är mycket nu!”

Väldigt ofta, jag skulle nästan säga vanligtvis, så är det svaret jag får om jag frågar någon hur det är. ”Jo tack, du vet, det är mycket nu!” Och jag tänker: är det verkligen så att vi går runt och har mycket att göra…

Andning och yoga – en heldagsworkshop

Vet du hur man andas? Och då menar jag verkligen andas på riktigt! Så att kroppen kan tillgodogöra sig alla de positiva effekter som ett bra andetag för med sig. Oftast sker vår andning bara högt uppe i bröstkorgen och luften vi byter ut…

Morgonyoga på Mors Dag

Att börja dagen med ett yogapass gör att du hittar kontakten in till dig själv, du får försiktigt mjuka upp kroppen och du bär med dig energin och lugnet hela dagen. Den bästa starten, alltså! Söndagen den 26:e maj håller jag i ett skönt…

Yogakurs för återhämtning

När vardagen snurrar på lite för fort kan man ibland behöva stanna upp och andas. Oftast är vi alldeles för dåliga på att ge kroppen ordentlig vila och att låta sinnet få släppa alla tankar. Den här förmiddagskursen är för dig som skulle behöva…