Vita kläder och huvudbonad

Kanske har du märkt att kundaliniyogalärare alltid bär vita kläder och något vitt på huvudet när de håller yoga? Om du vill veta vad det beror på så tänkte jag här ge min förklaring till varför.

Vita kläder

Som lärare så vill vi sprida vår kunskap om yoga på ett så neutralt sätt som möjligt. Det är deltagaren som ska hitta sitt eget ljus och sin egen kraft, det är inte läraren som ska stå i centrum. Men vi vill inspirera genom vår egen auras energi. Och just auran växer en meter åt varje håll när vi bär vita kläder. (Läs mer om auran här.)

Det är också mer neutralt att vara vitklädd, så att ingen personlighet tar över utövandet. Och vitt anses vara en väldigt ren färg.

Huvudbonad

Det är egentligen vår fontanell, eller vårt kronchakra, som vi vill täcka över. Alltså längst upp på huvudet. För det är just genom kronchakrat som energin som vi jobbat upp försvinner. Och vi vill både behålla energin som vi byggt upp inom oss, samtidigt som vi inte vill släppa in så mycket som kan störa utifrån. Så därför skapar vi ett litet skydd för oss själva, på toppen av vårt huvud.

Det är också så att det är väldigt lugnande att ha något på huvudet. Prova själv att lägga en hand högst upp på huvudet. Det känns både varmt och tryggt.

Förutom att det lugnar oss och låter oss behålla energin så förebygger det också huvudvärk. När vi jobbar med mycket energier så kan det vara skönt att täcka huvudet, gärna med ett litet tryck också, för att inte få huvudvärk av all meditation.

Det spelar inte så stor roll vilken huvudbonad du har, även om jag gillar sjal. Men det funkar med mössa, brett hårband eller nåt annat.

Och lika som med vita kläder, så är vit huvudbonad väldigt neutralt. Det gör att ingen onödig uppmärksamhet tas från yogan.

Matchställ

Känns detta trots allt lite svårt att greppa så kan man också tänka på våra vita kläder som våra matchkläder. Det är helt enkelt så att vi har de på oss när vi utövar vår ”sport”, likväl som vilket lag som helst. Och vi behöver inte tänka på vad vi ska välja för kläder när vi yogar. Det är bara att ta något av det vita i garderoben.

Prova gärna att ha på dig vita kläder och något på huvudet när du yogar. Jag tycker det är skönt att ha på mig vita kläder, för det är så förknippat med yoga för mig. Så det gör mig lugn och harmonisk. Och jag har gärna en sjal över huvudet även när jag inte yogar. Det känns tryggt på något sätt! Prova gärna du också! Kanske kommer du gilla det!

Vårt chakrasystem – auran

Det här är det sista inlägget i serien om vårt chakrasystem.

auran

Auran räknas som vårt åttonde chakra inom kundaliniyogan och den finns runt oss, i vårt elektromagnetiska fält som omsluter hela kroppen. Auran är summan av energistrålningen i de andra chakrana och kombinerar alltså effekten från alla andra chakran. Genom auran projicerar vi oss själva till andra och skyddar oss själva från faror. En stark aura sägs enligt yogan medverka till fysisk och psykisk hälsa.

Om vi återigen går tillbaka till vår minsta beståndsdel, som är energi. Så tänk dig att vi alla består av olika energier och att vi hela tiden vibrerar våra energier. Det är som en strålning som man oftast inte kan se med blotta ögat. Tänk dig att alla varelser omges av sin egen strålning, för alla levande varelser har en aura. Auran är mellan 15 cm och 2,5 meter, beroende på din fysiska och psykiska hälsa.

Så vad gör då auran? Som jag ser det så fyller den två funktioner. Dels skyddar den oss. Den filtrerar alla energier som kommer mot oss och kan hjälpa oss att slippa få en massa onödiga intryck i form av olika negativa energier. Som om du befinner dig i en bubbla och kan känna att saker kan ”rinna av” dig.

Med våra aura så kan vi också påverka andra. Ibland om någon med en stark aura kommer in i ett rum så kan man nästan känna personens härliga energi. Den liksom smittar av sig och ger en stark utstrålning.

I obalans så kan man känna sig blyg, tillbakadragen och sårbar. Auran försvagas av sjukdomar, negativitet och lögner.

Du kan stärka din aura genom att utöva yoga och meditera, vara ute i naturen, duscha kallt, tänka positivt, tala sanning och genom att bära vitt. Det är en av anledningarna till att kundaliniyogalärare alltid är vitklädda. Det gör att vår aura växer med en meter åt varje håll. Att bära kläder av naturmaterial, tex bomull, stärker också vår aura. Sadhana, den dagliga morgondisciplinen när vi gör yoga, sägs vara en viktig del av att förstärka auran.

När din aura berör jorden så blir den förankrad. Detta är dina rötter och här ges du den energi som sedan kan lyfta dig mot himlen.

Chakrasystemet.png