Kategori: Vegetariskt

Tisdags-tipset: yogisk gröt

Publicerad på 1 oktober, 2019 av

3 kommentarer

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag här på Majas Yogaloft. Nu när det börjar bli lite kallare ute så kan det också vara gott att äta en varm frukost. Inte bara för att den värmer oss inifrån men…

Kategori: Tisdags-tipset, Vegetariskt

Tisdags-tipset: formbar färs

Publicerad på 9 juli, 2019 av

Kommentera

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Idag tipsar jag om en riktigt bra grej för dig som enkelt vill äta lite mer vegetariskt! Byt ut din köttfärs mot formbar färs, så kan du enkelt…

Kategori: Tisdags-tipset, VegetarisktEtiketter: , ,

Maten från min by

Publicerad på 29 augusti, 2017 av

Kommentera

Jag älskar känslan av att öppna en ny bok! Häromdagen kom ett paket på posten och i det låg boken ”Maten från min by” av Janesh Vaidya. En fantastisk kokbok, med ljuvlig inspiration från Indien och ayurveda. Vilken lycka! Boken är full av nyttiga…

Kategori: Ayurveda, VegetarisktEtiketter: , , ,

Periodare och inkänning

Publicerad på 2 juni, 2017 av

Kommentera

Jag är verkligen en periodare av nyttigheter. Vissa perioder går jag in för fullt med att äta och leva extra nyttigt. Det är som om jag behöver gå all in ibland och verkligen ge kroppen en detox. Just imorse fick jag lite härlig feeling….

Kategori: Min yogaresa, VegetarisktEtiketter: , , ,

Superenkla groddar

Publicerad på 26 mars, 2017 av

1 kommentar

Såhär i slutet av mars när våren knackar på dörren så vill jag så gärna se gröna knoppar. Ett enkelt sätt att få in det gröna i köket, utan att behöva köpa sallad från andra sidan jordklotet är att göra egna groddar. De enklaste…

Kategori: VegetarisktEtiketter:

Recept på god pastarätt

Publicerad på 15 januari, 2017 av

Kommentera

Såhär i mitten av januari kan det lätt bli lite väl mycket månad i slutet på lönen. Då kan det vara bra med billiga och enkla recept. Här kommer en god variant på pastasås, som jag ofta brukar göra till mig när resten av…

Kategori: Vegetariskt

Vegetariskt på julbordet?

Publicerad på 19 december, 2016 av

Kommentera

Finns det något som är så traditionsbundet som just julbordet? Det ska va sill, skinka, Janssons, prinskorv och köttbullar. Och så lax och ägghalvor. Möjligen lite rödkål. Men inte mycket mer vegetariskt. Och när man ber om vegetariskt så får man ersättningsprodukter, såsom sojakorv…

Kategori: Hållbarhet, Tänkvärt, VegetarisktEtiketter:

Tips för att hålla sig frisk

Publicerad på 17 oktober, 2016 av

Kommentera

Nu när hösten verkligen har kommit så tycker jag att även förkylningar och andra diverse sjukdomar brukar komma som ett brev på posten. Så jovisst, jag har också åkt på det den här gången. Snuva, huvudvärk och täta bihålor. Hur kan man egentligen skydda…

Kategori: Tänkvärt, VegetarisktEtiketter: ,

Mungbönsgryta rensar kroppen

Publicerad på 12 augusti, 2016 av

3 kommentarer

Ibland äter man lite sämre mat under semestern. I alla fall om man är på resa. När jag var i Danmark nyss så åt vi ute väldigt ofta och jag blev då varse hur lite vegetarisk mat det finns där. De ligger helt klart…

Kategori: VegetarisktEtiketter: , ,

Ungsrostade primörer med stjälkstuvning

Publicerad på 2 juli, 2016 av

1 kommentar

Idag gjorde jag en smarrig rätt som jag tänkte tipsa om. Jag sköljde och delade några rödbetor, färska lökar, sötpotatis, blomkål och tomater. Detta la jag på en plåt, tillsammans med halloumi. Ringla över lite olja, salta och peppra. Och riv över en massa…

Kategori: VegetarisktEtiketter:

Jag är certifierad hos SKY
Mina utbildningar finns på:

http://kurser.se

http://utbildning.se

Arkiv blogginlägg
Instagram
Min kära yogabutik börjar sakta men säkert tömmas på varor. Det känns lite vemodigt. Men ändå nödvändigt. På torsdag är butiken alltså öppen mellan 14.00-17.00 och likaså på påskafton. Vill du veta att du är helt själv i butiken så bokar du bara in en tid med mig. Eller så handlar du via formuläret på butikens sida så kan jag köra ut det till dig. Mer om hur du kan handla hittar du på butikens sida. 🌻 Det är alltså 25% rabatt på allt, så länge lagret räcker. (Alla priser som anges är ordinarie priser, så du får ta det x 0.75.) Det blir rätt bra rabatt! (Rabatten gäller även på rea-varorna!) De snygga byxorna på bilden kostar 250:- som ordinarie pris, men blir dina för 187,50:-. De mjuka ullmattorna kostar från 800:- och du betalar bara 600:-. Så passa på innan dina favoriter tar slut! 🌻 Här är lite av det som finns kvar. (Hela utbudet kan du förstås se under fliken Butik på min hemsida.)
Ja, livet blir inte alltid som man tänkt sig. Det här coronakaoset påverkar oss alla. Jag, som var i uppstarten av att försöka driva Yogaloftet som yogaentreprenör, har fått tänka om flera gånger. Nu har jag bestämt mig för att pausa all yoga för ett tag framöver. Det känns helt enkelt inte bra att samla människor i grupp. Min lokal är ju också ganska liten så att hålla ett par meters avstånd mellan alla blir svårt. Att hålla livepass via nätet känns inte heller som min grej. Jag vill liksom att ni ska få uppleva den riktigt magiska känslan av Yogaloftet. För det är något särskilt med det stället. ❤️ Jag som för ett år sen slutade mitt fina jobb med en stabil lön för att satsa på att driva eget får helt enkelt inse att det inte funkar just nu. Så efter många tårar och funderingar så kommer jag bli tvungen att söka nytt jobb. Det känns tungt. Men att kämpa i motvind för länge gör att även jag tappade mitt driv. Och det är jag inte vad vid att göra. Alla tänkta samarbeten och idéer är nu på paus. Och då blir det inte mycket till inkomst. Så som det ser ut nu kommer jag få pausa min dröm lite. Jag säger pausa, för jag tror inte det är för evigt. Men det är inte nu i alla fall. 🧡 Det som tagit mest tid och pengar från mig är min älskade butik. Så, med vemod, väljer jag att sälja ut butiken. När jag inte har någon yoga kommer det heller inte bli mycket till försäljning. Så from på måndag är det 25% rabatt på hela butiken. Du kan enkelt se mitt utbud och handla via butikens sida. Där står det också hur du kan handla på ett sätt som passar dig. Jag håller öppet några timmar på skärtorsdagen och påskafton. Och så kör jag ut gratis till Karlstadsområdet. 💛 Så nu vill jag bara tacka alla som följer mig här på nätet, som har trott på min dröm och stöttat mig. Och sist ett väldigt varmt tack till alla som yogat hos mig. Ni betyder otroligt mycket! 💕💕💕 PS1. Läs mer på majasyogaloft.com PS2. Om nån är intresserad så finns det digitala yogapass på hemsidan som man kan prenumerera på.
På min hemsida så delar jag idag med mig av några mantrasånger, som jag själv tonsatt och spelat in under vintern/våren. 🧡 För mig betyder mantrasånger väldigt mycket. De får mig att släppa vardagens snurrande för en stund. De hjälper min hjärna att vila från allt annat. De inger hopp. 💙 Det spelar ingen roll om man inte förstår betydelsen eller om man sjunger fel. Men att våga släppa alla påhittade spärrar och bara prova sjunga brukar kunna kännas förlösande. Jag är ingen sångare. Jag har lärt mig spela gitarr nästan helt själv. Så alla kan. 💚 Kanske klingar det an något hos dig som känns. Bara låt det komma ut och vila i det för en stund. Inga känslor är fel. Men låt de finnas en stund, ta emot och känn hur det känns efteråt. Kanske får det någon undantryckt känsla att komma fram. Försök att inte döma dig själv. Försök istället att låta allt vara som det är. Försök att ha en tillit till att allt är som det ska vara just nu. ❤️ #majasyogaloft #mantrasånger #mantra #ardasbhaee
Imorgon söndag är butiken öppen kl. 11.30-16.00 och du får 10% rabatt på ett helt köp! Så missa inte den chansen! . Det finns även platser kvar på yogapasset kl 10 om någon vill vara med. . Mer info på hemsidan. . Välkomna! ❤️
Vill du vara med och ge från hjärtat eller bara ta emot? På söndag tänkte jag hålla en dag med olika aktiviteter som alla hjälper till att stilla oroliga tankar och skapa inre balans. Men jag hoppas på fler anmälningar, annars kommer jag behöva ändra om lite i schemat. Så anmäl dig gärna så snart du kan om du vill vara med! ❤️❤️❤️ #majasyogaloft majasyogaloft.com
👀 Sjuk eller bara kapha-obalans? 👀 Känner du dig trött på morgonen, tät i näsan, lite deppig och seg i kroppen? Orolig för att det kanske är lite virus på gång? Kanske till och med corona? . Det kan faktiskt vara så att du helt enkelt har en liten obalans i dig just nu. För enligt Ayurvedan är vi nu inne i Kapha-perioden på året. Den karaktäriseras av tålmodighet, struktur samt elementen jord och vatten. Om vi får en obalans inom vår kapha, vilket lättare händer nu under våren, så blir vi just sega, slöa, trötta och lite snoriga. . Så istället för att oroa dig för att du är sjuk så kan du först försöka balansera dig genom lite enkla knep. Eftersom kaphan är tung, långsam, seg och slemmig så behöver du göra tvärtom för att få balans. . Här kommer några tips: Försök att undvika att få i dig mat som gör dig mer tung och slemmig, exempelvis mjölkprodukter, rött kött, för mycket vete, socker och fet mat. Ät istället kryddstarkt mat som sätter igång din matsmältning, mycket frukt och grönsaker. . Ät inte förrän du är hungrig! Jag är van att tänka att frukosten är dagens viktigaste mål. MEN, om du inte känner dig hungrig när du går upp så behöver du inte äta. Drick kanske istället ett kryddigt te och ta en frukt på förmiddagen. När vi inte är hungriga så har inte heller vår sk matsmältningseld satt igång och kroppen kommer inte kunna ta hand om maten på optimalt sätt. Det resulterar i att fler slaggprodukter kommer bildas som stannar kvar i kroppen och gör oss ännu segare. . Rör på dig mycket! Ta promenader, spring, träna, dansa. Kundaliniyogan har många kraftfulla pass och övningar som passar perfekt nu. . Ta hjälp av andningen, som kan sätta igång energierna i kroppen igen. Långa djupa andetag kan du varva med kraftfullare andning eller eldandning. När du gör yoga så kan du gärna prova att ta lite kraftfullare andetag för att rensa ut. . Även om du är trött på morgonen så är det bra att gå upp vid 6-tiden. Då är energierna som mest gynnsamma och hjälper oss faktiskt att få mer energi. Även om vi kan känna oss trötta då. Men troligtvis är det så att du bara kommer kännare dig tröttare och segare om du sover längre. Resten av tipsen hittar du på hemsidan. ❤️

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 43 andra följare