Majas Yogaloft
hemtrevligt, tryggt och personligt
Kategori: Tänkvärt
Det här med att lyssna på kroppen
Våra kropp kan kännas otroligt komplex med allt från celler och hormonsystemet till hjärnan och nervsystemet. Men vår kropp kan också vara otroligt enkel. Och lätt att läsa av och lära sig av. Om vi bara tar oss tid att lyssna på kroppen. För… Continue Reading ”Det här med att lyssna på kroppen”
Att släppa stress och onödiga bördor
Nu i oktober förtrollar morgonfrosten vårt landskap och den syrerika luften gör det lättare att andas. Löven har ändrat färg och snart orkar de inte hålla fast vid grenen längre. Eller är det kanske trädet som behöver vila? Trädet som vågar släppa taget om det… Continue Reading ”Att släppa stress och onödiga bördor”
Ändra fokus
Istället för att tänka på det som inte funkar så bra, det som känns jobbigt eller något du stör dig på så kan du väl idag försöka ändra ditt fokus. Skärtorsdagen, dagen för att switcha fokus. ~ Istället för att se molnen på himlen… Continue Reading ”Ändra fokus”
Ang Sang Wahe Guru
Jag upplever just nu en ganska stor oro omkring mig. Är det inte klimatkris eller krig, så är det nu ett virus som verkar skrämma upp alla. Jag som nyss är hemkommen från Italien har ju såklart också berörts av detta. Trots att jag… Continue Reading ”Ang Sang Wahe Guru”
Svag
Visa dem hur stark du är. Låt dem aldrig se dig fälla tårar. Det är så jag växte upp.Var bara en man och ta det. Allting är okej om någon frågar. Det är så det vart för mig.Och jag kan lyfta flera tusen kilo.… Continue Reading ”Svag”
Våga stanna upp
Har du hört fåglarnas kvitter idag? En välkomstserenad till det som komma skall. Ett lyckorus över att finnas till. Har du sett knopparnas längtan efter att snart få spricka ut? Påminnelsen om att vi alla kan knoppa och blomma. Längtan efter att få bli… Continue Reading ”Våga stanna upp”
Din fristad
När du både kan tänka och säga elaka saker om dig själv.Hur du inte duger eller räcker till. Hur din kropp är något slags misstag, något som borde ändras.Hur du borde vara bättre. Smartare. Smalare. Större. Snyggare. Kanske behöver du en fristad. En fristad… Continue Reading ”Din fristad”
Släpp dina om…
Om jag bara ätit lite mindre under julen… Om jag bara rört på mig lite mer…Om jag inte sovit så länge på morgonen och vänt på dygnet… Hur många är det som känner så i början av januari? Framförallt när jobbet och skolan drar… Continue Reading ”Släpp dina om…”
När man vet
När jag plockar fram datorn och den är täckt av damm. Då vet man att man varit ledig. När morgonen går över i förmiddag redan innan man ätit färdigt frukosten. Då vet man att det är jullov. När mina syskon åkt efter en lång… Continue Reading ”När man vet”
En lördagsförmiddag och en fiskarhistoria
Tänk vilken förmån att få börja denna lördag med lite jobb! I alla fall när man har världens bästa jobb! Tack så mycket till er som kom idag och delade yogan med mig! En fullsatt yogasal, ett härligt yogapass, ett frostvitt landskap utanför… Magi!… Continue Reading ”En lördagsförmiddag och en fiskarhistoria”
Jag är certifierad hos SKY
