Kategori: Tänkvärt

Tisdags-tipset: fjällen

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag här på Majas Yogaloft. Just nu är jag i fjällen, nästan så långt upp i Sverige som man kan komma. Och mitt tips till dig idag är att uppleva detta. Så länge…

Tisdags-tipset: du har all kunskap inom dig

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Inom kundaliniyogan så tonar vi in innan varje pass, dvs vi säger ett mantra tillsammans. Mantrat är ”Ong namo guru dev namo” och betyder att jag bugar inför…

Tisdags-tipset: gör mer av det du mår bra av

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Ta en promenad i skogen, känn in doften av gran och mossa. Ta del av skogens helande krafter och trädens obegränsade energi och växtkraft. Ligg i hängmattan och…

Tisdags-tipset: andas

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft.  Känner du att ditt andetag oftast bara sitter uppe i halsen? Det är ganska vanligt, oftast andas vi bara in så pass lite luft som skulle kunna få…

Tisdags-tipset: behåll vardagsrutinerna under semestern

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. När semestern kommer så blir det lätt så att vi sover länge på morgnarna, äter mer oregelbundet, dricker mer alkohol och äter lite onyttigare. Inte så konstigt egentligen….

Tisdags-tipset: pitta och sommarvärmen

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Idag tänkte jag fokusera på ayurveda igen, den indiska läran om livet, som är så otroligt intressant. För när vi lär oss att lyssna på vår kropp och…

Gråa dagar som skuggar vårt sinne

I morse när jag vaknade var det svarta och tunga moln på himlen här i Värmland. Regnet hängde i luften och det kändes mörkt och trist. Vädret kan verkligen ha en påverkan på vårt sinne. Är det grått ute så känns det lite grått…

”Det är mycket nu!”

Väldigt ofta, jag skulle nästan säga vanligtvis, så är det svaret jag får om jag frågar någon hur det är. ”Jo tack, du vet, det är mycket nu!” Och jag tänker: är det verkligen så att vi går runt och har mycket att göra…

Mantramusik – tips och konserter

Många frågar mig vilka artister som jag spelar under yogan. Jag har en hel radda med favoritartister när det kommer till mantran. Det finns ju en hel uppsjö att välja bland. Mitt tips för att hitta sin egen favorit är att skriva in en…

Kapha med segt slem

Enligt Ayurvedan så är vi inne i Kapha-perioden nu i mars. Kapha, som står för stabilitet och struktur, tålmodighet och jordnära. Kapha är också kopplat till de två elementen vatten och jord, samt till magsäcken. Får vi för mycket kapha i oss, så att…