Kategori: Tänkvärt

Ang Sang Wahe Guru

Publicerad på 2 mars, 2020 av

2 kommentarer

Jag upplever just nu en ganska stor oro omkring mig. Är det inte klimatkris eller krig, så är det nu ett virus som verkar skrämma upp alla. Jag som nyss är hemkommen från Italien har ju såklart också berörts av detta. Trots att jag…

Kategori: Tänkvärt

Svag

Publicerad på 19 februari, 2020 av

2 kommentarer

Visa dem hur stark du är. Låt dem aldrig se dig fälla tårar. Det är så jag växte upp.Var bara en man och ta det. Allting är okej om någon frågar. Det är så det vart för mig.Och jag kan lyfta flera tusen kilo….

Kategori: Tänkvärt

Våga stanna upp

Publicerad på 13 februari, 2020 av

Kommentera

Har du hört fåglarnas kvitter idag? En välkomstserenad till det som komma skall. Ett lyckorus över att finnas till. Har du sett knopparnas längtan efter att snart få spricka ut? Påminnelsen om att vi alla kan knoppa och blomma. Längtan efter att få bli…

Kategori: Tänkvärt

Din fristad

Publicerad på 17 januari, 2020 av

Kommentera

När du både kan tänka och säga elaka saker om dig själv.Hur du inte duger eller räcker till. Hur din kropp är något slags misstag, något som borde ändras.Hur du borde vara bättre. Smartare. Smalare. Större. Snyggare. Kanske behöver du en fristad. En fristad…

Kategori: Tänkvärt

Släpp dina om…

Publicerad på 7 januari, 2020 av

Kommentera

Om jag bara ätit lite mindre under julen… Om jag bara rört på mig lite mer…Om jag inte sovit så länge på morgonen och vänt på dygnet… Hur många är det som känner så i början av januari? Framförallt när jobbet och skolan drar…

Kategori: Tänkvärt

När man vet

Publicerad på 3 januari, 2020 av

Kommentera

När jag plockar fram datorn och den är täckt av damm. Då vet man att man varit ledig. När morgonen går över i förmiddag redan innan man ätit färdigt frukosten. Då vet man att det är jullov. När mina syskon åkt efter en lång…

Kategori: Tänkvärt

En lördagsförmiddag och en fiskarhistoria

Publicerad på 28 december, 2019 av

Kommentera

Tänk vilken förmån att få börja denna lördag med lite jobb! I alla fall när man har världens bästa jobb! Tack så mycket till er som kom idag och delade yogan med mig! En fullsatt yogasal, ett härligt yogapass, ett frostvitt landskap utanför… Magi!…

Kategori: Tänkvärt

Sådana dagar…

Publicerad på 9 december, 2019 av

2 kommentarer

Sådana dagar då jag inte har någon som helst lust med någonting alls. Motivationen och energin är bara borta. Helst skulle jag vilja krypa ner i sängen igen och hoppa över den här dagen. För på sådana dagar brukar det vara svårt att orka…

Kategori: Tänkvärt

Tisdags-tipset: gör yoga på morgonen

Publicerad på 19 november, 2019 av

Kommentera

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Idag har det blivit dags för årets sista tisdags-tips. Och kanske mitt sista någonsin, vem vet. Så nu ska jag ge dig mitt allra bästa tips! Få till…

Kategori: Tänkvärt, Tisdags-tipset

Fyll på tanken

Publicerad på 10 november, 2019 av

2 kommentarer

När kaffemaskinen säger åt mig att fylla på tanken så tar jag det som en uppmaning att jag behöver tänka nytt, tänka om. Släppa de där tankarna om att min mage putar – min mage är ju fantastisk med hela matsmältningsprocessen, med all energi…

Kategori: Tänkvärt

Jag är certifierad hos SKY
Mina utbildningar finns på:

http://kurser.se

http://utbildning.se

Arkiv blogginlägg
Instagram
Ja, livet blir inte alltid som man tänkt sig. Det här coronakaoset påverkar oss alla. Jag, som var i uppstarten av att försöka driva Yogaloftet som yogaentreprenör, har fått tänka om flera gånger. Nu har jag bestämt mig för att pausa all yoga för ett tag framöver. Det känns helt enkelt inte bra att samla människor i grupp. Min lokal är ju också ganska liten så att hålla ett par meters avstånd mellan alla blir svårt. Att hålla livepass via nätet känns inte heller som min grej. Jag vill liksom att ni ska få uppleva den riktigt magiska känslan av Yogaloftet. För det är något särskilt med det stället. ❤️ Jag som för ett år sen slutade mitt fina jobb med en stabil lön för att satsa på att driva eget får helt enkelt inse att det inte funkar just nu. Så efter många tårar och funderingar så kommer jag bli tvungen att söka nytt jobb. Det känns tungt. Men att kämpa i motvind för länge gör att även jag tappade mitt driv. Och det är jag inte vad vid att göra. Alla tänkta samarbeten och idéer är nu på paus. Och då blir det inte mycket till inkomst. Så som det ser ut nu kommer jag få pausa min dröm lite. Jag säger pausa, för jag tror inte det är för evigt. Men det är inte nu i alla fall. 🧡 Det som tagit mest tid och pengar från mig är min älskade butik. Så, med vemod, väljer jag att sälja ut butiken. När jag inte har någon yoga kommer det heller inte bli mycket till försäljning. Så from på måndag är det 25% rabatt på hela butiken. Du kan enkelt se mitt utbud och handla via butikens sida. Där står det också hur du kan handla på ett sätt som passar dig. Jag håller öppet några timmar på skärtorsdagen och påskafton. Och så kör jag ut gratis till Karlstadsområdet. 💛 Så nu vill jag bara tacka alla som följer mig här på nätet, som har trott på min dröm och stöttat mig. Och sist ett väldigt varmt tack till alla som yogat hos mig. Ni betyder otroligt mycket! 💕💕💕 PS1. Läs mer på majasyogaloft.com PS2. Om nån är intresserad så finns det digitala yogapass på hemsidan som man kan prenumerera på.
På min hemsida så delar jag idag med mig av några mantrasånger, som jag själv tonsatt och spelat in under vintern/våren. 🧡 För mig betyder mantrasånger väldigt mycket. De får mig att släppa vardagens snurrande för en stund. De hjälper min hjärna att vila från allt annat. De inger hopp. 💙 Det spelar ingen roll om man inte förstår betydelsen eller om man sjunger fel. Men att våga släppa alla påhittade spärrar och bara prova sjunga brukar kunna kännas förlösande. Jag är ingen sångare. Jag har lärt mig spela gitarr nästan helt själv. Så alla kan. 💚 Kanske klingar det an något hos dig som känns. Bara låt det komma ut och vila i det för en stund. Inga känslor är fel. Men låt de finnas en stund, ta emot och känn hur det känns efteråt. Kanske får det någon undantryckt känsla att komma fram. Försök att inte döma dig själv. Försök istället att låta allt vara som det är. Försök att ha en tillit till att allt är som det ska vara just nu. ❤️ #majasyogaloft #mantrasånger #mantra #ardasbhaee
Imorgon söndag är butiken öppen kl. 11.30-16.00 och du får 10% rabatt på ett helt köp! Så missa inte den chansen! . Det finns även platser kvar på yogapasset kl 10 om någon vill vara med. . Mer info på hemsidan. . Välkomna! ❤️
Vill du vara med och ge från hjärtat eller bara ta emot? På söndag tänkte jag hålla en dag med olika aktiviteter som alla hjälper till att stilla oroliga tankar och skapa inre balans. Men jag hoppas på fler anmälningar, annars kommer jag behöva ändra om lite i schemat. Så anmäl dig gärna så snart du kan om du vill vara med! ❤️❤️❤️ #majasyogaloft majasyogaloft.com
👀 Sjuk eller bara kapha-obalans? 👀 Känner du dig trött på morgonen, tät i näsan, lite deppig och seg i kroppen? Orolig för att det kanske är lite virus på gång? Kanske till och med corona? . Det kan faktiskt vara så att du helt enkelt har en liten obalans i dig just nu. För enligt Ayurvedan är vi nu inne i Kapha-perioden på året. Den karaktäriseras av tålmodighet, struktur samt elementen jord och vatten. Om vi får en obalans inom vår kapha, vilket lättare händer nu under våren, så blir vi just sega, slöa, trötta och lite snoriga. . Så istället för att oroa dig för att du är sjuk så kan du först försöka balansera dig genom lite enkla knep. Eftersom kaphan är tung, långsam, seg och slemmig så behöver du göra tvärtom för att få balans. . Här kommer några tips: Försök att undvika att få i dig mat som gör dig mer tung och slemmig, exempelvis mjölkprodukter, rött kött, för mycket vete, socker och fet mat. Ät istället kryddstarkt mat som sätter igång din matsmältning, mycket frukt och grönsaker. . Ät inte förrän du är hungrig! Jag är van att tänka att frukosten är dagens viktigaste mål. MEN, om du inte känner dig hungrig när du går upp så behöver du inte äta. Drick kanske istället ett kryddigt te och ta en frukt på förmiddagen. När vi inte är hungriga så har inte heller vår sk matsmältningseld satt igång och kroppen kommer inte kunna ta hand om maten på optimalt sätt. Det resulterar i att fler slaggprodukter kommer bildas som stannar kvar i kroppen och gör oss ännu segare. . Rör på dig mycket! Ta promenader, spring, träna, dansa. Kundaliniyogan har många kraftfulla pass och övningar som passar perfekt nu. . Ta hjälp av andningen, som kan sätta igång energierna i kroppen igen. Långa djupa andetag kan du varva med kraftfullare andning eller eldandning. När du gör yoga så kan du gärna prova att ta lite kraftfullare andetag för att rensa ut. . Även om du är trött på morgonen så är det bra att gå upp vid 6-tiden. Då är energierna som mest gynnsamma och hjälper oss faktiskt att få mer energi. Även om vi kan känna oss trötta då. Men troligtvis är det så att du bara kommer kännare dig tröttare och segare om du sover längre. Resten av tipsen hittar du på hemsidan. ❤️
Jag vill tro att den här krisen för något gott med sig. Som att vi ställer om vårt samhälle och börjar flyga lite mindre och konsumera lite smartare. Så att vår fina Moder Jord får fortsätta läka. Eller att vi prioriterar om i vårt liv och inser att det är mer värt att hinna vara hemma mer och umgås med sin familj (eller kanske bara vara) än att bara jobba. Så att den stressade mänskligheten får tid att läka. Eller att vi fortsätter att hjälpa varandra och se att ensam inte alltid är stark. För det är många fina gester och kreativa lösningar som utvecklas när vi inser att vi faktiskt kan stötta en medmänniska. 🌍 Men ibland känns det också tungt. Jag känner hur sårbara vi är. Jag känner hur liten marginal det kan finnas. Hur framtiden ser ut närmsta veckan, månaden eller året vet ingen. Men fortsätter det så här länge så kommer den här yogaentreprenören behöva hitta ett nytt jobb. En annan inkomst. Och det känns förstås tufft. 🥀 Vill du vara med och bidra lite så är du varmt välkommen på söndag. Dagen för varandra, då vi får möjlighet att ge från hjärtat. Men också då vi tillsammans stillar oron. Hittar lugnet tillsammans. Släpper de där spänningarna vi har. Så att vi kan gå ut i den här konstiga vardagen lite starkare och sprida lite positiva ringar på vattnet. Jag tänker att nu ger jag lite av det jag kan. Läs mer här om "En dag för varandra" på majasyogaloft.com. Hjärtligt välkomna! ❤️ #majasyogaloft #endagförvarandra

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 43 andra följare