Kategori: Okategoriserade

Sommarutmaningen – 40 dagars yoga

Jag tänkte försöka göra samma yogapass under 40 dagar i sommar! Vilka hänger på? Jag har själv märkt hur otroligt bra jag mår av att göra yoga varje morgon. I dagens stressade samhälle så tror jag att vi behöver stärka oss själva väldigt mycket…

Soligt erbjudande

Under juni månad (eller så långt lagret räcker) så har jag ett specialerbjudande på Forevers solprodukter. Om du köper en solskyddsfaktor (230 kr) och en aloe vera gelly (perfekt som after sun, mot olika bett eller om du bränt dig, 200 kr) så bjuder…

Personlig yogacoach

Känner du att du skulle vilja förändra något i ditt liv men inte riktigt orkar börja? Eller inte vet hur du ska börja? Jag har märkt hur bra yogan är på att få oss att känna vad vi behöver. Att få oss att blir…

Alltså, natta barn…

Ibland kan det vara ett rent h…… att natta tre barn. Så när mannen kommit hem smiter jag upp på Yogaloftet. Några minuters mantrasång. Tio väldigt långa andetag med blicken fäst i ljusets låga. Lyssna på regnet som smattrar mot taket. Sen är jag…

Barnyogan fortsätter i höst

Tre torsdagar har jag haft gratis barnyoga och hittills kan jag bara sammanfatta det som succé. Igår fick jag in 14 mattor, som du ser på bilden så är det ganska trångt mellan mattorna. Men barnen är ju så små, så det blir ändå…

Utbildning, psykisk ohälsa och tillit

I lördags var jag på en spännande utbildning om hur vi med yogans hjälp kan förebygga och lindra psykisk ohälsa och neuropsykiatriska sjukdomar. Vi pratade om hjärnans funktioner och hur den påverkas av sjukdomar och olika mående. Hur psykisk ohälsa kan visa sig och…

Total balans och städning

Det är så himlens skönt att nu få styra över mina arbetsdagar helt själv! Idag behövde jag fylla på förrådet av värmeljus, städa yogaloftet inför den nya kursen som startar idag och göra färdigt lite bokföring. Det kan ju låta hur tråkigt som helst,…

Morgonyoga på Mors Dag

Att börja dagen med ett yogapass gör att du hittar kontakten in till dig själv, du får försiktigt mjuka upp kroppen och du bär med dig energin och lugnet hela dagen. Den bästa starten, alltså! Söndagen den 26:e maj håller jag i ett skönt…

Vårplaner

Åh så härligt det är med våren! Alla små knoppar som bara vill spricka ut, möta solen och njuta av livet. Grönskan gör mig glad, pigg och fylld av livsenergi. Sedan i onsdags har vi också varit hundvakt, så det har inneburit att jag…

Jobbavslut, vemod och nystart

Förra veckan gjorde jag det! Jag gjorde absolut sista dagen på jobbet. Alltså mitt gamla jobb, på kommunen, där jag jobbat de senaste tio åren. Nu är mitt jobb istället här på Yogaloftet. Men framförallt ska jag jobba mindre! För att få mer tid…