Kategori: Okategoriserade

Hur tar du dig an hösten?

Hösten. Som kan upplevas kall och grå. Mörka kvällar och regntunga moln. Frost på morgonen och isande vindar. När sommaren känns avlägsen och det är långt till nästa ledighet. En känsla av hopplöshet kanske lätt infinner sig. Eller hur väljer du att se på…

Yoga med vinden mot kroppen och solen i håret

Tack för att ni kom! ❤️ Mina kära yogisar! Sådan fin stund vi fick tillsammans på eftermiddagen idag. Bara vindens sus, några fåglar kvittrade, fåren bräkte ibland. Tryggheten i gräset under oss. Och kraften från solen. Det är så fint att få gå inåt…

Gratis utomhusyoga

Söndagen den 19:e augusti är du välkommen till min trädgård (precis utanför yogaloftet) för ett härligt yogapass. Vi startar 15.00 och håller på ungefär en timme och 15 minuter. Alla kan vara med, inga förkunskaper behövs. Bara mjuka kläder och kanske en vattenflaska. Alla…

Yogaloftet tar en paus

Efter en sommar, som slagit alla möjliga värmerekord och som vi kommer minnas för alla skogsbränder och varma nätter, så står nu hösten för dörren. Vanligtvis skulle jag vara i full färd med att planera inför höstens kurser, retreat och yogadagar. Men i år…

Sommarreflektioner

Den här våren har nog gått rekordfort, tror jag. Först var det snö och kall vinter. Sen mer kyla. Och pang, så kom sommaren. Och idag är det midsommarafton. Lite kallare ute, men solen skiner. Jag kan se tillbaka på en händelserik period, med…

Superwoman?

Den där kvinnan som bara klarar allt. Som vackert säger ja och sliter på i det tysta. Som åtar sig det hon borde. För det finns ju mycket som man borde göra. Borde klara. Borde ordna. Eller stopp nu! Vem säger egentligen att man…

När livet rullar på

Ibland går tiden. Plötsligt blommar vårstjärnorna och vitsipporna. Det är dags att deklarera för den enskilda firman. Som visar sig kräva en kortare kurs på Skatteverket… Arbetet tar tid och kraft. Mitt nya jobb är otroligt roligt, men såhär i början så tar det…

Dags för ny kurs

Där nere i mörkret ligger yogaloftet i vinterdvala. Men snart tänds ljusen där igen, efter några veckors uppehåll. På måndag börjar en ny kurs där, som ska pågå i tio veckor. Den här gången ska det handla om magen. Hur vi kan få magen…

Min Indienresa!

Idag är jag tillbaka i Sverige igen och snart även i Karlstad. Tillbaka till kylan och den höga luften. Tillbaka till det som känns välbekant och hemma. Tillbaka till min älskade familj. Bara jag skriver orden här nu så rinner tårarna. Åh, så jag…

Nu åker jag snart till Indien!

Jag kan nästan inte fatta det själv, men nu bär det snart av på min livs resa. Tidigt onsdag morgon går bussen till Arlanda och planet landar i södra Indien tidigt på torsdag morgon. Resväskan är packad, visum fixat, rupier växlade, blommorna vattnade… Ja,…

Hitta lugnet på ditt eget sätt

Som en fortsättning på inlägget för några dagar sedan om intryckens tid, så tänkte jag dela några tips som jag brukar ta till, för att orka med allt i vardagen. ~ Tänk efter vad du mår bra av. Och skapa förutsättningar för att du…

Yogakurs för en välmående och stark mage

I slutet av mars startar vårens kurs, som den här gången riktar in sig på vår mage. Det kommer bli yogapass för matsmältningen, som är en central del för att vi ska må bra. För att vi ska känna välbefinnande så behöver vår mage…