Kategori: Okategoriserade

Internationella yogadagen

Du har väl inte missat att det är den internationella yogadagen idag den 21:a juni? Det var Indiens premiärminister Narendra Modi som tog initiativet till denna dagen, som firas för andra året i år. Han utövar yoga dagligen och tycker att yoga inte bara…

Våra chakran – introduktion

Inom yogan pratar vi om att det finns åtta energicentra i kroppen, som påverkar oss på olika sätt. När ett sådant, så kallat chakra, inte fungerar så blir det en sorts obalans och genom att yoga så kan vi stärka våra olika chakran. Jag…

Lots of love – festival med yogainslag

I fredags firades Karlstads skolavslutningar med en gratisfestival på Sandgrundsudden. En himla bra grej för att slippa ungdomsfylla, då denna festival var helt alkohol- och drogfri. Yogainstitutet fanns på plats och trots att jag ju inte jobbar där, så fick jag också vara med…

Här kan du göra kundaliniyoga i Karlstad i sommar

Vill du ha en riktigt bra start på semestern så ordnar Yogainstitutet Sommaryogaretreat på Hannemo kursgård utanför Sunne i Värmland, mellan den 30 juni och den 3 juli.

Tona ut

Efter varje yogapass så tonar vi tillsammans ut som en avslutning av passet. Först sjunger vi sången ”May the long time sun” två gånger och avslutar med tre långa ”Sat nam”. På samma sätt som vid intoningen sätter vi ihop händerna i böne mudra,…

Om att orka med sina barn

Ibland får jag frågan hur jag kan orka med tre barn. Och det är ju absolut en berättigad fråga. För det skulle kunna vara hur jobbigt som helst. Med vakennätter, alltid någon som är gnällig, alltid någon som behöver hjälp med något, syskonbråk, trotsåldrar,…

Att hålla i en Sadhana

I lördags var det dags för mig att hålla i min första Sadhana, som är den yogiska morgonrutinen. Till min hjälp hade jag Anna, som också läser till yogalärare. Vi hade bestämt att vi båda skulle läsa Japji, som man enligt Aquarian Sadhana ska…

Tona in

Varje gång vi gör kundaliniyoga så tonar vi in först och jag tänkte försöka förklara vad det är och varför vi gör det. Intoningen går till så här: – Sätt ihop händerna (i böne mudra, som det kallas), underarmarna parallella med golvet och pressa…

Är yoga en religion?

Efter de senaste dagarnas diskussioner kring om yoga är en religion eller inte så känner jag att jag vill ge min syn på saken. Den här mediala diskussionen började egentligen när en skola i Värnamo skulle ha yoga på schemat och några föräldrar gick…

Mantrasånger med Radical Devotion

Igår kom det norsk-svenska bandet Radical Devotion till Karlstad för att under två timmar hålla i ett yogapass och sjunga mantrasånger. Och som väntat blev det en magisk eftermiddag, med mycket skön yoga och fin musik. Mantra betyder sinnets vibration eller våglängd. På sanskrit betyder det…

Vad skiljer kundaliniyoga från andra yogaformer?

Det finns massor av olika yogaformer att välja mellan  och det är inte alltid så lätt att veta vad som skiljer dem åt. Jag tänkte därför gå igenom vad som kännetecknar just kundaliniyoga och förklara vad som skiljer det från mängden. Kundaliniyoga brukar kallas…