Kategori: kundaliniyoga

Tisdags-tipset: andas

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft.  Känner du att ditt andetag oftast bara sitter uppe i halsen? Det är ganska vanligt, oftast andas vi bara in så pass lite luft som skulle kunna få…

Vad är egentligen kundaliniyoga?

Jag får ofta frågan vad kundaliniyoga är och hur det skiljer sig mot andra yogaformer. Det finns ju massor av olika sorters yogaformer att välja mellan och jag förstår att det kan kännas som en djungel. Jag ska försöka reda ut lite av det….

Mantramusik – tips och konserter

Många frågar mig vilka artister som jag spelar under yogan. Jag har en hel radda med favoritartister när det kommer till mantran. Det finns ju en hel uppsjö att välja bland. Mitt tips för att hitta sin egen favorit är att skriva in en…

Mantrasångerna läker mitt hjärta

Julledigt för oftast med sig mycket tid med familjen. Det kan både vara underbart och helt fruktansvärt påfrestande. Och jag tänker att det är helt okej att det får vara så. Både härligt och jobbigt, alltså. Fina stunder, med långsamma morgnar, möjlighet till mycket…

Resultatet av en detox

Som jag skrivit om förut så gjorde jag en 12 dagars detox förra veckan. Den skulle hjälpa till att rensa ut lite gifter ur kroppen och jag tyckte det kunde passa efter en lite onyttig jul och ett för stort kaffe- och sockerberoende. Tanken…

Det neutrala sinnet

Är det något som yogan verkligen förändrat med mig så är det grejen med det neutrala sinnet. Att medvetet välja hur man förhåller sig till sånt som kommer i ens väg. Och att inte alltid reagera på första instinkten. Det neutrala sinnet är ett…

En svensk bok om kundaliniyoga

Åh, vad jag längtat efter att kunna sälja en svensk bok om kundaliniyoga. Och nu äntligen finns den här! Det är Ulrika Knutsdotter som gjort den och den är fantastiskt fin! Den innehåller lite information om vad kundaliniyoga är, enskilda övningar, hela pass och…

Mantrasånger och nostalgi

Några skulle nog kalla mig knäpp, när jag på söndagens morgon går upp strax efter fem, av egen fri vilja, bara för att få sprida mantrasångernas vibrationer. Jag undrade själv lite hur jag tänkte när jag erbjöd mig att komma, när dottern inte ville…

Hur välkomnar du en ny dag?

Jag har skrivit om morgonrutiner förut. Men jag känner att såhär års när mörkret smyger sig på, så är den där starten på dagen extra viktig. Därför får det bli en liten påminnelse till dig som behöver styra upp dina morgonrutiner, lite inspiration och…

Vita kläder och huvudbonad

Kanske har du märkt att kundaliniyogalärare alltid bär vita kläder och något vitt på huvudet när de håller yoga? Om du vill veta vad det beror på så tänkte jag här ge min förklaring till varför. Vita kläder Som lärare så vill vi sprida…