Yoga för barn i november

När all statistik pekar på att barn är mer stressade nu, än för bara tio år sen, så behöver vi hjälpa barnen att varva ner. De behöver verktyg för att kunna släppa tankar, få återhämtning och kunna andas ordentligt. De behöver få känna att de duger precis som de är, utan att prestera något.

Yogan är ett sånt strålande verktyg för det, så därför testar jag att ha två tillfällen med yoga för barn under november.

Datum: Torsdagen den 14:e november kl. 15.00 och fredagen den 22:a november kl. 14.15.
Kostnad: 85 kr per pass, eller en stämpel (då kostar det 75 kr).
Betalning: Swisha din betalning till 123 596 43 90 eller hör av dig till mig om du vill köpa ett stämpelkort som räcker tio gånger (kan delas av syskon).
Anmälan: Anmäl ditt barn via bokadirekt, genom att klicka på ”Boka tid” nedan.

Boka tid

För vem?
Detta är tänkt för barn på låg- och mellanstadiet. Men det går givetvis även bra med barn i andra åldrar, så länge de kan vara själva och lyssna på mina instruktioner. Jag anpassar alltid yogan utifrån vilka som är med. Vuxna får vara kvar under tiden om man vill, men då får man sitta på nedervåningen, så att barnet inte påverkas av sina föräldrar.

Yogan
Jag håller enkla yogapass som de allra flesta barn kan vara med på. Det blir andningsövningar, mjuka yogaövningar, skön avslappning och avslutande mantrameditation. Yogan håller på ca 45 minuter till en timme, beroende på hur länge de orkar hålla fokus.

Ge ditt barn en fin gåva – möjligheten att skapa en god självkänsla, självkännedom och tid för återhämtning.

En kommentar på “Yoga för barn i november

  1. Pingback: Barnyoga och lunchyoga i november och december – Majas Yogaloft

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: