Majas Yogaloft
hemtrevligt, tryggt och personligt
Yoga med lång gongavslappning
Publicerad på 7 oktober, 2019 av Majas yogaloft
Kom och njut av ett skönt yogapass, som mjukar upp kroppen och sträcker ut stela muskler. Det följs av en extra lång avslappning, till gongens vibrationer och toner, för att du ska få slappna av helt och fullt. Vi avslutar med en meditation där hjärnan får vila från andra intryck. Yogan kan alla vara med på, du anpassar övningarna helt utifrån din egen kropps förutsättningar och dagsform. Det går också bra att göra yogan på en stol.
Datum: Söndagen den 27:e oktober, kl. 18.00-20.00
Kostnad: 250 kronor, eller en stämpel
Anmälan: Klicka på Boka tid nedan och anmäl dig enkelt via Boka Direkt.
Betalning: Du kan välja att betala via Klarna Faktura, eller så väljer du annat betalsätt och swishar på plats.
Hjärtligt välkomna till en skön stund bara för dig själv!
Kategori: Okategoriserade
2 kommentarer på “Yoga med lång gongavslappning”
Kommentera Avbryt svar
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Sök på hemsidan
Mina utbildningar finns på
Jag är certifierad hos SKY
Senaste inläggen
Arkiv blogginlägg
Kontaktuppgifter
Idag är det sista gången gånger tre för mig!
. ~Sista dagen i Tacksamhetsutmaningen, som startades första november. 40 dagar av yoga, meditation och tacksamhetsövningar. Många deltagare har upplevt en ökad tacksamhet i vardagen, när det känns enklare att se det man är tacksam för. Jag har en hel burk fylld med lappar, där det står vad jag är tacksam över. Den ska jag öppna vid jul och läsa igenom. Kanske var jag tacksam över något nån dag som jag glömt bort. Och som kan överskölja mig igen. Det känns väldigt fint! Jag skulle ju ha öppnat burken igår, då jag kände mig nere, om jag bara orkat…😉 Idag är jag tacksam över den vackra soluppgången, som skiftar från orange till ljusgul till ljusblå.
. ~Sista dagen på yogakursen för höstglädje, som startade i oktober. Det har varit en otroligt härlig och givande kurs, som jag även tror att alla deltagare uppskattat. Att hitta glädjen i mörkaste november kanske inte alltid är lätt. Men på Yogaloftet har vi gjort det varje tisdag. Det blir lite tråkigt att avsluta kursen, men jag vet ju att det kommer fler kurser…
. ~Sista tisdagen då butiken har en fast öppettid. Det har inte direkt varit rusning under de tisdagar som den varit öppen. Därför väljer jag att tänka igenom hur jag ska göra med det framöver. Men passa på att komma och kika idag, om du vill köpa någon fin julklapp till någon du tycker om. Eller kanske ett paket med julte till dem ni ska besöka under julen. Idag är det förstås specialpris på julte. Och så finns det fortfarande många rea-produkter kvar. Jag har också fått in nya smaker av raw choklad från Arvika. Vad sägs om ingefära eller blåbär? Varmt välkommen när butiken är öppen idag mellan 16.00-19.00. Och förstås så kan du alltid höra av dig till mig om du vill komma en annan tid, så ordnar vi det.
.
#tacksamhetsutmaningen2019 #majasyogaloft
✨🎄 Majas rim-stuga III 🎄✨
.
Under adventstiden byts Tisdags-tipset ut mot julklappstips, färdigrimmade och fint förpackade, för en komplett upplevelse-julklapp, varje måndag innan jul.
.
Du som ofta är lite stel i axlarna och trött i din rygg.
Här får du nåt som mjukar upp och håller dig snygg.
.
Det håller på i nio veckor.
Sen kan du gå rakt i dina skor.
.
Du får en bättre hållning och en skönare känsla.
För jag är ju rädd om din hälsa.
.
Du börjar i januari och är klar i mars månad.
Tänk vad härligt med egentid, nu blev du allt förvånad.
.
Om du ger bort en plats på kursen för rygg, axlar och nacke innan jul så får du paketet fint inslaget på posten. Jag skickar dig alltså ett presentkort på det tillsammans med en beskrivning om kursen samt förstås detta rimmet, skrivet på ett egendesignat vykort. Allt färdigpackat, så att du i lugn och ro kan slappna av inför jul. Garanterat en uppskattad julklapp till någon du tycker om, som kanske redan har tillräckligt med prylar och skulle uppskatta en upplevelse istället.
.
Vill du boka in detta så skickar du mig ett mejl till majasyogaloft@gmail.com så får du inom kort denna härliga julklapp. Kostnad 1400 kronor.
Sådana dagar då jag inte har någon som helst lust med någonting alls. Motivationen och energin är bara borta. Helst skulle jag vilja krypa ner i sängen igen och hoppa över den här dagen. För på sådana dagar brukar det vara svårt att orka med något vettigt ändå.
.
Barnen är trötta och har egentligen ingen lust att gå till skolan. Jag försöker peppa dem och säga att det bara är nio dagar kvar i skolan innan jullovet och att det säkert blir roligt i skolan. Men jag vet inte hur övertygande jag låter. Inte ens morgonyogan har gjort mig pigg eller glad. Det är inte det att jag är arg. Jag bara är.
.
Sådana dagar känner jag mig som en menlöst sökande degklump. Famlande framför mig i mörkret. Utan ledning, början eller slut. Tappad lust och tappat hopp.
.
Hade jag haft några kollegor att åka till så hade jag i alla fall haft några att beklaga mig inför. Och några som kunde peppa mig. Men å andra sidan så har jag ju ändå ingen lust att umgås med någon.
.
Eftersom inget kreativt kommer komma ur mig idag så kanske det är lika bra att göra lite bokföring. Men när jag öppnat datorn orkar jag inte ens logga in i mitt bokföringsprogram. Jag lägger mig i soffan istället. Kanske läsa lite, i boken om stress som jag lånat på biblioteket.
.
Äsh, det får bli en skogspromenad. Inte för att jag vill gå ut i grårusket. Men för att jag vet att skogen är min vän. Så med långsamma steg ger jag dig mina tankar. Öppnar mitt sinne till den gröna mossan. Till den översvämmade stigen. Låter tårarna rinna så länge de behöver. Luktar på granens barr. Stannar upp och andas.
.
Det känns lite lättare om hjärtat. Men jag väljer att vara snäll mot mig själv och fortsätter dagen i lugnt tempo. Snart dags att hämta på förskolan. Då får jag i alla fall skifta fokus lite. Imorgon är en annan dag. Kanske känns det bättre då. Jag försöker omfamna känslan jag har nu och vet att den inte kommer stanna för evigt. Man måste få ha en svacka ibland. Sådana dagar är det lätt att klanka ner på sig själv. Men jag är faktiskt inte sämre än igår. Det är bara en sån dag.
😎Här kommer min spaning på 10-talet!😎
.
Min spaning inför nästa år och även hela nästa årtionde är att det kommer bli medvetenhetens årtionde. Vad menas med det då? Jo, att vi människor gör ännu mer medvetna val.
.
Det har ju redan börjat förstås, på en massa olika plan. Vi börjar inse att vår jord inte håller om vi fortsätter att flyga i den utsträckningen som vi gjort under de senaste decennierna. Många börjar tänka mer på sin egen miljöpåverkan. Vi kan genom webben välja på en mängd olika producenter, matställen, resmål och även där ökar vårt medvetande. Allt är transparent och öppet, när kunden kan hissa eller dissa företags minsta lilla snedsteg eller nytänk.
.
Så på vissa sätt har medvetenheten redan börjat. Men jag tror att detta bara är början. Framöver kommer dessa val som finns att bli ännu mer medvetna. Eftersom vi blir mer och mer påminda om den miljöpåverkan som våra val gör, så behöver vi förändra på ett medvetet sätt. Fler alternativ som inte påverkar miljön och vår vackra jord kommer tas fram.
.
Som kontrast till all konsumtion så tror jag även att vi kommer se ännu fler hållbara alternativ, där tex delningsekonomi och återanvändning utvecklas.
.
Eftersom vi ägnar så pass mycket tid till att titta på våra telefoner och vårt umgänge sker mer på internet än i verkligheten, så tror jag att vi snart inser att vi behöver den mänskliga kontakten. Vissa tror att fysiska butiker är på utdöende. Men jag tror snarare att vi kommer behöva dem, eftersom vi annars snart inte får våra behov tillgodosedda. Vi behöver hitta nya sätt att mötas.
.
Medvetenheten ökar också kring att allt vi gör lämnar spår. Fler och fler går ifrån vanan att äta så mycket kött, för att istället äta mer klimatsmart och hållbart. Vi kör mindre bil och återbrukar mer.
.
Vårt medvetande om vad vi själva behöver borde troligtvis också bli större. Vi inser att vi behöver någon motvikt till det stressade samhället, något sätt att varva ner. Kanske kan yogan vara ett sätt att hitta din lugna stund? Det är ju fler och fler som söker sig till yoga generellt sett. Forskning visar att yoga kan ge ökad stresstålighet... Läs hela spaningen på majasyogaloft.com
Såhär några veckor innan jul är det lätt att vi känner oss lite stressade. Det är julkort som ska skickas, julklappar som ska handlas, julavslutningar, julmat och glöggmingel… Men när livet utmanar oss så kan vi faktiskt välja hur vi vill möta det. Kanske vill du välja att möta utmaningarna med lugna kreativa lösningar? Det kan faktiskt yogan hjälpa oss med. Nästa söndag, den 15:e december, håller jag ett kundaliniyogapass just för att orka med vardagens press. Det stärker ditt nervsystem så att du kan klara av stress och press i ditt liv, på ett lugnt och kreativt sätt. Yogapasset är kraftfullt och energifyllt, för att stämma dina nerver och ge dig ork i dina utmaningar. Det släpper också spänningar i höfterna och axlarna, där stressen gärna sätter sig. Efter yogapasset blir det en skön vila där gongens vibrationer hjälper dig att slappna av och släppa blockeringar i kroppen. Och så avslutar vi med en meditation som låter hjärnan vila från alla intryck.
✨
Du behöver inga förkunskaper, alla kan vara med på yogan. Du kommer hit precis som du är och du anpassar alla övningar till dina egna förutsättningar.
✨
Tid: Söndag 15/12 kl. 15.30-17.00
Kostnad: 200 kronor (eller 1 stämpel)
✨
Det finns några platser kvar. Är någon av dessa din? Du anmäler dig via Bokadirekt, du hittar länk dit via hemsidan. Hjärtligt välkommen!
🎄💕✨
#kundaliniyoga #majasyogaloft
Jag har nu utökat butiken med olika fina inredningsdetaljer från Bali. Handgjorda, av lokala hantverkare, med omtanke om människorna där. Kolla in så mycket härligt! Ljuslyktor, Buddha, rökelsehållare, elefanter... Butiken är öppen idag kl 16.00-19.00, eller enligt överenskommelse. Varmt välkomna!
Pingback: Tisdags-tipset: yogisk höst – Majas Yogaloft
Pingback: Några platser kvar till söndag – Majas Yogaloft