Tisdags-tipset: yogisk gröt

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag här på Majas Yogaloft.

Nu när det börjar bli lite kallare ute så kan det också vara gott att äta en varm frukost. Inte bara för att den värmer oss inifrån men också för att kroppen slipper lägga energi på att värma upp maten. Den energin kan vi behöva till annat, tänker jag!

Så här kommer mitt bästa frukost-tips: yogisk gröt med frukt, frön och nötter.

Använd de flingor som du gillar mest, tex havregryn, rågflingor, bovete eller dinkel. Koka upp 1 dl flingor och 2 dl vatten tillsammans med goda kryddor. Jag brukar använda kanel, kardemumma, ingefära, gurkmeja och lite salt. Testa själv hur mycket du vill krydda, kanske behöver du prova dig fram. Smaka av…

Servera med frön, nötter, färsk frukt, torkad frukt samt någon slags mjölk, tex havremjölk. Väldigt gott, nyttigt och det håller dig mätt länge.

Vad är din favoritfrukost?

3 kommentarer på “Tisdags-tipset: yogisk gröt

  1. Tack för din härliga blogg!
    Jag vill slå ett slag för Quinoagröt som kokas i kokosmjölk med äkta vaniljpulver och lite honung! ❤ Toppas sedan med färska bär och valfritt nötsmör. Fantastiskt gott 😀
    Ha en fin dag
    Mvh Emma

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: