Majas Yogaloft
hemtrevligt, tryggt och personligt
Medicinsk yoga – lunchkurs
Publicerad på 25 september, 2019 av Majas yogaloft
Medicinsk yoga är en mjukare, men fortfarande kraftfull form av kundalinioyga. Den vänder sig både till dig som behöver rehabilitering och till dig som söker ett mjukt sätt att komma i balans. Inga förkunskaper krävs och alla anpassar yogan till sin dagsform. Det går tex utmärkt att göra yogapasset på stol. Vi varvar yogaövningar med avslappning, andningsövningar och meditation.
Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad
Datum: 7 torsdagar kl. 11.00-12.15 med start den 24:e oktober (uppehåll v.44)
Kostnad: 1000 kronor för 7 gånger.
Anmälan: Klicka på Boka tid nedan och välj sedan rätt datum och tillfälle.
Betalning: När du gör bokningen väljer du själv om du vill betala via Klarna (faktura) eller om du vill betala på plats. Väljer du det senare så swishar du din betalning senast tre dagar innan kursstart.
Varmt välkommen, precis som du är !
Kategori: Okategoriserade
3 kommentarer på “Medicinsk yoga – lunchkurs”
Kommentera Avbryt svar
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Sök på hemsidan
Arkiv blogginlägg
Kontaktuppgifter
Sådana dagar då jag inte har någon som helst lust med någonting alls. Motivationen och energin är bara borta. Helst skulle jag vilja krypa ner i sängen igen och hoppa över den här dagen. För på sådana dagar brukar det vara svårt att orka med något vettigt ändå.
.
Barnen är trötta och har egentligen ingen lust att gå till skolan. Jag försöker peppa dem och säga att det bara är nio dagar kvar i skolan innan jullovet och att det säkert blir roligt i skolan. Men jag vet inte hur övertygande jag låter. Inte ens morgonyogan har gjort mig pigg eller glad. Det är inte det att jag är arg. Jag bara är.
.
Sådana dagar känner jag mig som en menlöst sökande degklump. Famlande framför mig i mörkret. Utan ledning, början eller slut. Tappad lust och tappat hopp.
.
Hade jag haft några kollegor att åka till så hade jag i alla fall haft några att beklaga mig inför. Och några som kunde peppa mig. Men å andra sidan så har jag ju ändå ingen lust att umgås med någon.
.
Eftersom inget kreativt kommer komma ur mig idag så kanske det är lika bra att göra lite bokföring. Men när jag öppnat datorn orkar jag inte ens logga in i mitt bokföringsprogram. Jag lägger mig i soffan istället. Kanske läsa lite, i boken om stress som jag lånat på biblioteket.
.
Äsh, det får bli en skogspromenad. Inte för att jag vill gå ut i grårusket. Men för att jag vet att skogen är min vän. Så med långsamma steg ger jag dig mina tankar. Öppnar mitt sinne till den gröna mossan. Till den översvämmade stigen. Låter tårarna rinna så länge de behöver. Luktar på granens barr. Stannar upp och andas.
.
Det känns lite lättare om hjärtat. Men jag väljer att vara snäll mot mig själv och fortsätter dagen i lugnt tempo. Snart dags att hämta på förskolan. Då får jag i alla fall skifta fokus lite. Imorgon är en annan dag. Kanske känns det bättre då. Jag försöker omfamna känslan jag har nu och vet att den inte kommer stanna för evigt. Man måste få ha en svacka ibland. Sådana dagar är det lätt att klanka ner på sig själv. Men jag är faktiskt inte sämre än igår. Det är bara en sån dag.
😎Här kommer min spaning på 10-talet!😎
.
Min spaning inför nästa år och även hela nästa årtionde är att det kommer bli medvetenhetens årtionde. Vad menas med det då? Jo, att vi människor gör ännu mer medvetna val.
.
Det har ju redan börjat förstås, på en massa olika plan. Vi börjar inse att vår jord inte håller om vi fortsätter att flyga i den utsträckningen som vi gjort under de senaste decennierna. Många börjar tänka mer på sin egen miljöpåverkan. Vi kan genom webben välja på en mängd olika producenter, matställen, resmål och även där ökar vårt medvetande. Allt är transparent och öppet, när kunden kan hissa eller dissa företags minsta lilla snedsteg eller nytänk.
.
Så på vissa sätt har medvetenheten redan börjat. Men jag tror att detta bara är början. Framöver kommer dessa val som finns att bli ännu mer medvetna. Eftersom vi blir mer och mer påminda om den miljöpåverkan som våra val gör, så behöver vi förändra på ett medvetet sätt. Fler alternativ som inte påverkar miljön och vår vackra jord kommer tas fram.
.
Som kontrast till all konsumtion så tror jag även att vi kommer se ännu fler hållbara alternativ, där tex delningsekonomi och återanvändning utvecklas.
.
Eftersom vi ägnar så pass mycket tid till att titta på våra telefoner och vårt umgänge sker mer på internet än i verkligheten, så tror jag att vi snart inser att vi behöver den mänskliga kontakten. Vissa tror att fysiska butiker är på utdöende. Men jag tror snarare att vi kommer behöva dem, eftersom vi annars snart inte får våra behov tillgodosedda. Vi behöver hitta nya sätt att mötas.
.
Medvetenheten ökar också kring att allt vi gör lämnar spår. Fler och fler går ifrån vanan att äta så mycket kött, för att istället äta mer klimatsmart och hållbart. Vi kör mindre bil och återbrukar mer.
.
Vårt medvetande om vad vi själva behöver borde troligtvis också bli större. Vi inser att vi behöver någon motvikt till det stressade samhället, något sätt att varva ner. Kanske kan yogan vara ett sätt att hitta din lugna stund? Det är ju fler och fler som söker sig till yoga generellt sett. Forskning visar att yoga kan ge ökad stresstålighet... Läs hela spaningen på majasyogaloft.com
Såhär några veckor innan jul är det lätt att vi känner oss lite stressade. Det är julkort som ska skickas, julklappar som ska handlas, julavslutningar, julmat och glöggmingel… Men när livet utmanar oss så kan vi faktiskt välja hur vi vill möta det. Kanske vill du välja att möta utmaningarna med lugna kreativa lösningar? Det kan faktiskt yogan hjälpa oss med. Nästa söndag, den 15:e december, håller jag ett kundaliniyogapass just för att orka med vardagens press. Det stärker ditt nervsystem så att du kan klara av stress och press i ditt liv, på ett lugnt och kreativt sätt. Yogapasset är kraftfullt och energifyllt, för att stämma dina nerver och ge dig ork i dina utmaningar. Det släpper också spänningar i höfterna och axlarna, där stressen gärna sätter sig. Efter yogapasset blir det en skön vila där gongens vibrationer hjälper dig att slappna av och släppa blockeringar i kroppen. Och så avslutar vi med en meditation som låter hjärnan vila från alla intryck.
✨
Du behöver inga förkunskaper, alla kan vara med på yogan. Du kommer hit precis som du är och du anpassar alla övningar till dina egna förutsättningar.
✨
Tid: Söndag 15/12 kl. 15.30-17.00
Kostnad: 200 kronor (eller 1 stämpel)
✨
Det finns några platser kvar. Är någon av dessa din? Du anmäler dig via Bokadirekt, du hittar länk dit via hemsidan. Hjärtligt välkommen!
🎄💕✨
#kundaliniyoga #majasyogaloft
Jag har nu utökat butiken med olika fina inredningsdetaljer från Bali. Handgjorda, av lokala hantverkare, med omtanke om människorna där. Kolla in så mycket härligt! Ljuslyktor, Buddha, rökelsehållare, elefanter... Butiken är öppen idag kl 16.00-19.00, eller enligt överenskommelse. Varmt välkomna!
✨🎄Majas rim-stuga II 🎄✨ Under adventstiden byts Tisdags-tipset ut mot julklappstips, färdigrimmade och fint förpackade, för en komplett upplevelse-julklapp, varje måndag innan jul.
.
Här får du ett platt paket av mig.
Som kan innehålla en stor förändring för dig.
.
Du kommer få besöka ett loft i lugn och ro.
Men inte tomtens, utan en annan plats där du kan gro.
.
Du kommer få hjälp att andas, släppa stress och varva ner.
Kanske ändra vanor eller tycka om dig själv lite mer.
.
Du får 90 minuters egen tid, utan barn och utan mig.
När det passar din kalender och dig.
.
🎄 Rimmet avser 90 minuters yogacoachning, för 700 kr.
.
Om du vill ge bort ett tillfälle med personlig yogacoachning och beställer det innan jul så får du paketet fint inslaget på posten. Jag skickar dig alltså ett presentkort på det tillsammans med en beskrivning kring vad yogacoachningen innebär samt förstås detta rimmet, skrivet på ett egendesignat vykort. Allt färdigpackat, så att du i lugn och ro kan slappna av inför jul. Garanterat en uppskattad julklapp till någon du tycker om, som kanske redan har tillräckligt med prylar och skulle uppskatta en upplevelse istället.
#personligyogacoach #majasyogaloft
✨💕 I januari börjar två nya kurser på Majas Yogaloft ✨💕
🧘♀️🧘♂️"Yogakurs för rygg, axlar och nacke" är för dig som behöver mjuka upp kroppen och släppa på spänningar.
🧘♂️🧘♀️ "Yogakurs för närvaro" är för dig som vill möta det nya året och årtiondet med lite mer närvaro och harmoni.
🌠 Du kan läsa mer på majasyogaloft.com
#majasyogaloft #kundaliniyoga #medicinskyoga
Pingback: Utbildningshelg i medicinsk yoga – Majas Yogaloft
Pingback: Lunchyoga – Majas Yogaloft
Pingback: Lunchkurs för välmående – Majas Yogaloft