Invigning av det nya Yogaloftet

Publicerad på 29 december, 2018 av

3 kommentarer

Söndagen den 27:e januari inviger jag det nya yogaloftet, med olika pass hela dagen. Anmälan behövs, eftersom det är begränsat antal platser.

Äntligen är det färdigt! Renoveringen av övervåningen är klar och den nya lokalen till Yogaloftet likaså. Min dröm! På riktigt! Så kom och fira genom att yoga med mig! Ett perfekt tillfälle att testa på, om du varit nyfiken eller bara funderar på att lägga till en ny, bättre vana under 2019. Kanske en vana att unna dig själv lite tid för dig själv.

Ett nytt år och det är dags att sätta nya intentioner. Hur vill du att 2019 ska bli? Det är bara du själv som sätter dina gränser. Med medvetenheten som yogan ger dig lär du dig att inse vad du själv behöver.

Ett nytt Yogaloft som ändå är samma på något sätt. Samma trygghet, samma lugn och samma ullmattor. Kundaliniyoga, som är till för alla. Som kan utföras av alla. Kanske nu det är dags för dig att prova?

Vilket pass behöver du?

7.30-8.45 Yoga för ny energi 
Börja dagen på bästa sätt och sätt igång kroppens egna energier som garanterat håller i hela dagen! Att yoga på morgonen är min absoluta favorit.

10.30-11.45 Yoga för en friskare rygg FULLBOKAT!
För att hålla sin kropp ung och flexibel så är det viktigt att ryggraden håller sig rörlig. Här jobbar vi med olika mjuka övningar för hela ryggraden.

12.30-13.00 (Extrainsatt) Lunchavslappning med gong

En halvtimmes vila, som passar bra att göra efter lunch. Först blir det en guidad avslappning och sedan spelar jag på gongen, som får vibrera dig djupare ner i avslappningen.



13.30-14.00 Lunchavslappning med gong
En halvtimmes vila, som passar bra att göra efter lunch. Först blir det en guidad avslappning och sedan spelar jag på gongen, som får vibrera dig djupare ner i avslappningen.

14.30-15.45 Yoga för att släppa stressen
Stress kan sätta sig på många olika ställen i kroppen, både fysiskt och psykiskt. Här gör vi ett yogapass som stärker dig från stressens påverkan.

Hela dagen finns te och rawbollar. Och en fin yogabutik!

Datum: Söndagen den 27:e januari
Kostnad: Yogapass 100 kr, Lunchavslappning 50 kr
Anmälan: mejla till majasyogaloft@gmail.com eller hör av dig på telefon 0735-254945.
Plats: Majas Yogaloft, i Gräsås (Ulvsby) 8 km norr om Karlstad.

Varmt välkomna! ❤

Annonser

Kategori: Okategoriserade

3 kommentarer på “Invigning av det nya Yogaloftet”

  2. Pingback: 2018 års höjdpunkter – Majas Yogaloft

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 36 andra följare

Arkiv blogginlägg
Instagram
Sista utropet för föräldraretreatet! Det skulle vara så himla tråkigt att behöva avboka detta fantastiska tillfälle, som alla föräldrar skulle må så bra av! Jag vet det, för vi har gjort en sån härlig mix av stärkande yoga, samtalsämnen som väcker eftertanke, meditationer som går på djupet, underbart god mat och fantastisk miljö. Men för att genomföra retreatet så saknas just nu den viktigaste kuggen, nämligen du som deltagare… Därför kastar jag upp frågan en sista gång: är det någon som vill vara med? Vi låter frågan sväva fritt några dagar till så kanske, kanske, några nappar. För att avboka skulle vara tråkigt. Inte för prestigen. Den har mitt ego släppt. Utan för att den här möjligheten kommer ni inte få så ofta. Fast blir det inget nu så kanske vi försöker igen senare. Och den enda anledningen är att vi tror på detta till hundra procent. Vi tror att det finns föräldrar där ute som skulle behöva en helg av återhämtning. Som skulle behöva känna att man är den bästa föräldern till sina barn. Men som också skulle behöva verktyg för att inte glömma det. Verktyg för att orka med vardagens mindre dråpslag och de större sjöslagen. Vill du vara med? Eller är du intresserad av detta någon annan gång? Hör gärna av dig till mig. Du kan läsa mer om retreatet på hemsidan. Just nu har min värsta gråtattack avtagit, sittandes på morgontåget mot Stockholm. (Jag struntar i om andra ser mig gråta. De har säkert fullt upp med sig själva ändå...) Alltså, det hade inget att göra med det jag skrivit ovan. Men jag lämnade en ihärdigt gråtande dotter där hemma, som på något sätt kände att jag skulle åka och kom in till mig tidigt nu på morgonen, som hon annars inte brukar. Hjärtat brister. Och jag låter tårarna komma. Jag vet att det känns bättre efteråt då. Men jag försöker tänka positivt. Hon blir starkare av det här. På något sätt… Fina mantrasånger i hörsnäckorna och jag låter tårarna trilla färdigt. Läka mig. Jag hade behövt vara med på en helgretreat just nu… Men jag ska på yogautbildning i tre dagar, så det är nästan lika bra. Sammanfattning av den kommer så småningom. Önskar dig en riktigt fin helg! ❤️
Torsdagskurs på ingång... #majasyogaloft #kundaliniyoga
Hur väljer du att ta dig an hösten? För den blir faktiskt precis så som du önskar och förhåller dig till den. Hösten kan ju vara en tid för att blicka inåt, så nya frön som får gro i marken och växa upp under våren. En period med skön och frisk luft, ett lugnare tempo och ett tillfälle att tända några ljus eller en brasa. Tisdagen den 15:e oktober startar en yogakurs för höstglädje. Det blir en kurs fylld med reflektion då du själv sätter dina intentioner för hur du vill leva ditt liv. Yogan kan alla delta i, inga förkunskaper behövs. Du anpassar enkelt yogan utifrån din dagsform och din egen kropps förutsättningar. Plats: Majas Yogaloft, i Ulvsby 8 km norr om Karlstad. Datum: 8 tisdagar, med start den 15:e oktober. Välj mellan 2 tillfällen: 17.30-19.00 eller 19.30-21.00. Kostnad: 1300 kronor Anmälan: Gå in på Bokadirekt.se och välj sedan rätt datum och tillfälle. Betalning: När du gör bokningen väljer du själv om du vill betala via Klarna (faktura) eller om du vill betala på plats. Väljer du det senare så swishar du din betalning senast tre dagar innan kursstart. Hjärtligt välkomna till en varm och glädjefylld höst på Majas Yogaloft! #majasyogaloft #kundaliniyoga
Är det några barn som vill vara med på barnyoga imorgon, månntro? 😀🧘‍♀️❤️
Tisdags-tipset: vata behöver värme Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft. Enligt Ayurvedan, den uråldriga indiska läran om livet, så kommer vi nu snart in i Vata-perioden. Vad är då vata och hur kan detta påverka dig? Jag ska försöka reda ut det här. Som jag skrivit om förut så delar Ayurvedan in allt i de fem elementen rymd, luft, eld, vatten och jord. Allt består alltså av dessa tre beståndsdelar, men i olika sammansättningar. Enligt den ayurvediska filosofin så säger man att dessa element bildar tre energier. Energierna finns i allt och kallas för vata, pitta och kapha. Idag ska jag berätta mer om vata och hur den här årstiden påverkar oss. Vata är den energi som består av luft och rymd. Nyckelordet för vata är rörelse. Det lätta luft-elementet sätts lätt i rörelse. Personer som har mycket vata inom sig har ofta en rörlig livsstil, som gör de livliga, fantasifulla och ofta pratsamma. De är kreativa och snabba att starta upp nya projekt. Efter ett tag tappar de dock lätt intresset och skyndar vidare till nästa. De blir lätt uttråkade av för mycket upprepning eller regelbundenhet. Ändå är det just regelbundenheten som de skulle behöva. Vid för mycket oregelbundenhet, stress och turbulens blir de snabbt oroliga och nervösa. Vata-personer är skörare än de andra personlighetstyperna och är de som snabbast reagerar på stress och press. De är också dem som behöver mest bekräftelse från sin omgivning. Det är alltså extra viktigt för en vata-person att följa den naturliga rytmen och äta, sova och träna på regelbundna tider. Så vad har detta att göra med hösten och vintern, som ju är årstiden som domineras av vata? Jo, nu är det mer rymd- och luftelement i luften. Det pendlar mellan hög luft under klara dagar, och mera blåsigt och instabilt. Och när årstiden domineras av vata så påverkas vi också av det. Särskilt de som är väldigt vata-dominanta blir lätt påverkade av vädret. Det säger sig självt att vi behöver ta på oss mer kläder för att hålla oss varma. Men det är också bra att tänka på att äta varm mat och dryck (inte för mycket kaffe dock), att äta regelbundet... Läs mer på majasyogaloft.com
Det finns en särskild kraft för oss kvinnor i att få dela en stund med andra kvinnor. Att få öppna sig och vara sårbar. Eller att bara få sitta i energierna som skapas. Oftast går vi runt med en massa onödiga masker på oss. Det här blir en stund för dig att få känna hela dig. Att hitta balans och harmoni. Och att kunna omfamna allt det som är du. Vi börjar med att äta en god, vegetarisk sopplunch tillsammans. Sedan blir det en cirkel för oss kvinnor. En cirkel där man får prata om det som berör och känns viktigt. Eller bara sitta tyst och närvara. Efter det kommer vi göra ett skönt kundaliniyogapass, som du själv anpassar till din dagsform. Sedan får ni vila till gongens vibrationer för att kunna slappna av ordentligt. Efter det avslutar vi tillsammans genom att sjunga några mantrasånger. Den här halvdagen kostar 500 kronor, eller 3 stämplar (om du har ett stämpelkort) och då ingår förstås lunchen. Anmälan via bokadirekt.se eller majasyogaloft.com Hjärtligt välkommen till en halvdag med god mat, fina samtal, stärkande yoga och skönsång! #kvinnocirkel #majasyogaloft #kundaliniyoga

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 36 andra följare

%d bloggare gillar detta: