Månad: mars 2017

Det enda du behöver och en brandsläckare

Jag vet inget annat som tränar upp dina lungor, ger dig puls och träningsvärk – utan att du behöver röra på dig! Jo, det är sant! Yogan gör faktiskt det! Bara genom att sitta/stå på samma sätt under några minuter, samtidigt som du andas…

Superenkla groddar

Såhär i slutet av mars när våren knackar på dörren så vill jag så gärna se gröna knoppar. Ett enkelt sätt att få in det gröna i köket, utan att behöva köpa sallad från andra sidan jordklotet är att göra egna groddar. De enklaste…

Prova-på-fredag

Åh en sån härlig fredag det blev igår! Strålande sol och sex vackra människor som väntade på att få upptäcka kundaliniyogan! Vi gjorde ett härligt pass för att få igång energiflödet i kroppen,  stärka immunförsvaret och förbättra matsmältningen. Efter den långa vilan sjöng vi…

Att släppa sina begär efter prylar – inte så lätt alla gånger

Min hopsnickrade yogabutik är något av det vackraste jag vet, i prylväg. Jag är inte så mycket för prylar, egentligen. Världen består av alldeles för mycket prylar, som vi på något sätt fixerar oss vid. Yogan handlar till stor del om att kunna släppa…

Ett-års-firande

Trumpeter och fanfarer! Min yogasida firar ett år nu i mars! Grattis till den! Det får vi fira med en härlig lista! Årets 3 populäraste: 1. God natt min skatt – här delar jag ett tips på hur jag fick äldste sonen att varva ner…

Elefanter mot stress

Jag städar och fixar för en ny kurs, som börjar imorgon. Känner mig väldigt nöjd, både med de nyinköpta väggbonaderna med elefanter på (från Teneriffa), och med kursens tema. Det blir allt vanligare att människor (framförallt kvinnor) blir sjukskrivna pga utmattningssyndrom och då frågar jag…

Förmiddagsyoga

Fredagen den 24:e mars håller jag ett enskilt yogapass på förmiddagen, för dig som vill hitta lugnet inför helgen. Vi kommer göra ett skönt yogapass som släpper blockeringar i kroppen, så att energin kan flöda bättre!  Kundaliniyoga brukar kallas för hushållsyoga, därför att alla…

Är det verkligen så att brunast vinner? Är det inte den som dör först?

Oj, förlåt min lite väl magstarka rubrik. Men den här charterresan slogs jag av detta tydliga (svenska?) syndrom att man måste bli brun på sin utlandssemester. Är det bara jag som tycker att det är lite konstigt? Att vi turister ligger och pressar i…

Öva tålamodet på charterresan

Just nu är hela familjen på en riktig charterresa! Kanarieöarna med all inclusive i ett riktigt turisttätt område. Inte min egentliga favorit, men väldigt enkelt med barn. För tre barn är också tre viljor. Och ska det bli någon semester för oss vuxna så…

Energize your life – Majas Yogaloft arrangerar föreläsning med Janesh Vaidya

Jag vet att det känns långt till september. Egentligen vill vi ju bara ha vår nu, definitivt inte höst. Men när hösten väl kommer så har jag ett supertips för hur du kan behålla energin hela den mörka perioden, som faktiskt, tro det eller…

Kursavslut som början på något

Alltså mina onsdagskurser. Helt oslagbara! Jag bara njuter varje gång av att få vara delaktiga i dessa personers yogaresa. Det är en sån ynnest och jag är djupt tacksam!  Vilka fantastiska människor det finns och så mycket vi kan lära av varandra. Idag hade…