Månad: februari 2017

Att få in yoga som en ny vana

Hur lyckas man få en ny vana? Enligt yogisk tradition så tar det 40 dagar att ändra en vana. Det är därför som man säger att man ska göra samma sak under 40 dagar för att verkligen få till en förändring. Tex göra ett…

Yoga på arbetstid

Den här rubriken skulle kunna innebära så mycket, inser jag nu. Tänk om jag kunde få fler arbetsgivare att öppna upp för yogans positiva effekter. För det drastiskt ökade antalet sjukskrivna, framförallt kvinnor, pga utmattningssyndrom, är ju en tydlig indikator på att något behöver…

Yogakurs för att stressa ner

Känns det som om vardagen snurrar på lite för snabbt ibland? Som om du inte hinner med allt som borde göras, den snabba utvecklingen i samhället och framförallt inte ta hand om dig själv? Snart startar jag upp en ny yogakurs på mitt loft för dig…

En heldagsmeditation – vit tantra

I lördags var jag i Stockholm för en hel dags meditation, sk vit tantra. Det är en fin tradition inom kundaliniyoga då flera hundra människor samlas och mediterar tillsammans.  Tantra betyder väv och vi sitter två och två väldigt tätt inpå varandra och mediterarar…

Tankar om 

Det här med föräldraskap. Och att klara av resten av livet också. Ekorrhjulet. Jag tycker det är så lätt att hamna i ”det blir bättre sen-tänket” när man har barn. Att mest fokusera framåt. ”Tänk när hen kan gå!” eller ”Det ska bli så…