Månad: januari 2017

I väntan på något ljusare

Dessa gråa dagar. Åh så jag längtar efter vår och sol. Eller åtminstone lite snö, som ljusar upp och gör livet med barn lite roligare. För ljuset behöver vi!  Men finns det inget ljus ute så får man försöka skapa det själv. Kanske genom…

Övning mot huvudvärk

Häromdagen hade jag sån fruktansvärd huvudvärk. Det har jag väldigt sällan så jag började genast analysera varför. Lite för stressad? Sovit dåligt? Infektion i kroppen? Alla tre svaren var antagligen tänkbara. Så vad gör man åt det? Att starta dagen med huvudvärk är ju…

Yogaimperiet och balans

Ikväll har jag gjort korv och spaghetti till barnen. Själv stekte jag på halloumi till mig. Har varit hemma med sjukt barn idag, som inte alls var sjuk, visade det sig. Ändå känner jag mig som den största yogadrottningen idag. Trots oyogisk dag och…

Öppet Hus på Yogainstitutet 

Idag har jag haft ett yogapass på Yogainstitutet, där det varit Öppet Hus. Förhoppningsvis ska jag börja hålla en kurs där på onsdagseftermiddagarna som heter Yoga för harmoni och balans. Så idag fick några fina deltagare prova på ett skönt pass för en flexiblare…

Ju mer du ger, desto mer får du

Inom kundaliniyogan brukar vi ofta buga oss, men inte för någon särskild Gud eller allsmäktig ledare. Utan för oss själva, vår inre visdom och alltings storhet. Vi bugar inför vår förmåga att gå från mörker till ljus. Från stress, frustration, ångest och förvirring. Till…

Om att döma sig själv

Tänk om vi kunde sluta döma oss själva så hårt. Sluta tycka att vi inte duger. Att kroppen inte ser tillräckligt bra ut. Att vi inte lever upp till någon påhittad standard. Tänk om vi istället kunde få känna att vi är helt okej…

Recept på god pastarätt

Såhär i mitten av januari kan det lätt bli lite väl mycket månad i slutet på lönen. Då kan det vara bra med billiga och enkla recept. Här kommer en god variant på pastasås, som jag ofta brukar göra till mig när resten av…

Eftermiddagar på Yogainstitutet 

Med start den 25:e januari så tänkte jag hålla en eftermiddagskurs på Yogainstitutet på Herrhagen i Karlstad, hoppas du vill hänga på! Den passar dig som kan sluta tidigare,  inte jobbar vid den tiden eller kanske kan ta en friskvårdstimme! (Du vet väl att…

Återbruka mera!

Det här med att använda saker fler gånger och till andra saker än det är tänkt, gillar jag! Det är ju både bra för klimat, miljö och plånbok!  I mitt yogaloft så har jag försökt tänka återbruk så mycket det går. När man startar…

Fler smycken från Novas

Det här med att ha en yogabutik är ju hur kul som helst! Särskilt när man jobbar med så bra hantverkare som Novas Smycken & Ting! Hon sitter ju bara någon kilometer bort och knyter fantastiska malas utifrån de önskemål jag har. Malas är…

Att orka med familjen under julen

Det här jullovet har jag spenderat en massa tid med mina tre fina barn. Vi har haft så många mysiga stunder!  Men ibland har det känts som tre barn för mycket. Mycket mer bråk, gnäll, stök och ”Mamma!!” än en normal människa orkar med….

Pyssel på Nyårsdagen

Att sitta hemma och pyssla tycker jag hör Nyårsdagen till. Alla är lite trötta efter att varit vakna längre än vanligt. (Men såklart inte sovit längre på morgonen än vanligt…) Jag passade på att pärla några fler budskapsarmband som jag ska sälja i Yogabutiken….