Månad: december 2016

Nyårslöften?

Har du några nyårslöften för 2017? Låt de i så fall vara bra för dig själv, snälla mot dig själv och inte för någon annans skull. Vill du träna mer för din egen skull eller är det egentligen bara för att du tror att…

Sammanfattning av yogalärarutbildningen

Som ett bokslut och en sammanfattning av året. Eller egentligen av ett livsskifte. Ett skifte från stressad trebarnsmamma till lugn yogis. Från alla-tillags till mig själv. Från måsten till tillit. Från otålighet till tålamod. Från vill-ha-mer till tacksamhet. Ja, det kan låta som klyschor…

Hitta glädje och lugn på loftet i januari

​Det finns fortfarande platser kvar till den ena av kurserna som kommer vara på Yogaloftet efter nyår. Det är Anna som kommer hålla en 5-veckors kurs som hjälper dig att hitta glädje i vintermörkret. Är du lite nyfiken på yoga så är denna lite…

När ingen vill vara med

Jag visste att det skulle hända någon gång och häromdagen hände det. Ingen ville komma på mitt yogapass.  Visst, Annandagen är väl inte den bästa dagen att få folk ur stugorna. Men jag hade ändå trott att någon skulle orka sig ur soffan. Men så…

Tacksamhet

Detta fantastiska ord. Tacksamhet. Tacksamhet!  Som gör att hjärtat bara växer och växer. Det här året har jag lärt mig känna otrolig tacksamhet över livet. Inte på grund av att något hemskt har hänt utan bara på grund av yogan.  Yogan gör att jag…

Måste man köpa en massa julklappar?

Varje år blir jag lika förvånad över den här julklappshetsen som verkar råda. Vad är det med konsumtionen som får oss att gå igång så mycket? För tydligen ska det handlas till höger och vänster. Till släktingar och vänner. Till barn och vuxna. Tar…

Vegetariskt på julbordet?

Finns det något som är så traditionsbundet som just julbordet? Det ska va sill, skinka, Janssons, prinskorv och köttbullar. Och så lax och ägghalvor. Möjligen lite rödkål. Men inte mycket mer vegetariskt. Och när man ber om vegetariskt så får man ersättningsprodukter, såsom sojakorv…

Nya nedre loftet färdigt

Det här är ju så roligt, så hälften vore nog! Spenderat ett antal timmar idag åt att våttorka, lägga in trasmattor, yogamattor, möblera, fixa och trixa. Väldigt nöjd med resultatet! Välkommen in på nya loftet, som flyttat ner en våning! Här planeras för en…

Knackig mejl…

Har du gjort en anmälan till yoga på Yogaloftet men aldrig fått någon bekräftelse? Kanske har du för stark brandvägg eller så ligger det i skräpmejlen. För jag bekräftar alltid samma dag! Men tyvärr har jag haft lite problem med mejlen som tydligen lever…

Nytt om vinterns kurser 

Nu har jag lagt upp de kurser som kommer hållas på Yogaloftet under jul och i början på 2017! Jag kommer även börja hålla kurser på Yogainstitutet i Karlstad (Herrhagen) och dessa kurser kan du läsa om här på min sida, men bokning av…

Yoga in julen på Yogaloftet! 

​Hitta ditt inre lugn mitt i julförberedelserna, bygg upp din energi för att tacksamt ta emot julen och sjung härliga mantrasånger tillsammans på Yogaloftet! Bättre förberedelser kan man inte tänka sig!  Lördagen den 17e december håller jag ett enskilt yogatillfälle kl. 10.30-12.00. Varmt välkommen…

Ge någon lite egentid

Har du svårt att hitta på julklapp till din vän eller käresta? Ett fint tips är att ge bort lite egentid, för vem vill inte ha det? En stund då man får varva ner, hitta sitt andetag, stärka kroppen… Jag säljer finfina presentkort på…