Månad: april 2016

Min yogafredag på högstadiet

Så kom då mitt första riktiga tillfälle att prova på ungdomsyoga. Det som jag känt en sån stark dragning till. Vad lusten just dit beror på vet jag inte, men jag tror att det är en blandning av olika saker. Att jag själva hade…

Är yoga en religion?

Efter de senaste dagarnas diskussioner kring om yoga är en religion eller inte så känner jag att jag vill ge min syn på saken. Den här mediala diskussionen började egentligen när en skola i Värnamo skulle ha yoga på schemat och några föräldrar gick…

Mantrasånger med Radical Devotion

Igår kom det norsk-svenska bandet Radical Devotion till Karlstad för att under två timmar hålla i ett yogapass och sjunga mantrasånger. Och som väntat blev det en magisk eftermiddag, med mycket skön yoga och fin musik. Mantra betyder sinnets vibration eller våglängd. På sanskrit betyder det…

Vegetarisk lasagne

Lasagne går ju att variera i det oändliga. Här är en favorit hemma hos oss (även för barnen): Spenat- och linslasagne – Sätt på ugnen och börja sedan med  såsen. Fräs ett par vitlöksklyftor och en stor gul lök i lite smör, tills löken blivit…

Nu händer det på riktigt!

Efter de där dagarna på Ängsbacka så har det verkligen tagit fart – mitt yogaliv! Det är som att dörrarna bara öppnas och jag kan kliva in. Nu ska jag börja undervisa! Yoga i högstadiet Närmast på tur står eleverna i Dejeskolans högstadieklasser, som…

Tips för att äta mer vegetariskt

Idag tänkte jag tipsa om en sak som är jätteviktig att tänka på om man vill börja äta mer vegetariskt: Inköpen! För att kunna laga vegetariskt behöver man ha grejer hemma till det. Börja därför med handlingen, för det är där det oftast blir…

Min debut som lärare

Under yogadagarna på Ängsbacka hade jag tagit på mig att hålla mitt första practicum, dvs hålla ett obligatoriskt yogapass för de andra som ska bli lärare. Jag hade valt ett pass som jag gjort flera gånger och förberett mig hyfsat. Men jag hade inte…

Yogaretreat på Ängsbacka

De senaste fyra dagarna har jag och mina blivande yogalärarkollegor och numera kära vänner spenderat på Ängsbacka. Det är en fantastisk kursgård några mil norr om Karlstad som består av en stor herrgård med flera tillhörande byggnader. Den mesta tiden har vi spenderat i…

Vad skiljer kundaliniyoga från andra yogaformer?

Det finns massor av olika yogaformer att välja mellan  och det är inte alltid så lätt att veta vad som skiljer dem åt. Jag tänkte därför gå igenom vad som kännetecknar just kundaliniyoga och förklara vad som skiljer det från mängden. Kundaliniyoga brukar kallas…

Ingefärsshot

Tänkte bara tipsa om en superbra shot som jag alltid brukar börja dagen med. Koka upp 5 dl vatten tillsammans med en rejäl bit ingefära (skalad och i bitar). Koka i 20 min, ta bort ingefäran och låt svalna. Pressa sen i två citroner…