Återbruk i butiken

Kvällens meditation blev att sy några tygpåsar som kommer säljas i butiken. Tyg jag hade hemma förvandlades till små påsar som man kan lägga varor man köpt i butiken. Eller kanske matsäcken, extratröjan eller plånboken.

Jag har ju redan förut sytt vimplar och vindspel av tyg som var liggandes hemma. Jag älskar återbruk!

Annonser

Förberedelser för något unikt

För ett par veckor sen åkte jag till min bror i Dalarna. Även min syster, med sina barn kom dit. Det var dags för det årliga syskon-hänget. Några dagar då vi låter barnen leka med varandra på landet, i skogen och vid vattnet. Vi får tid att njuta, prata och varva ner.

Den här gången passade vi även på att förbereda oss inför föräldraretreatet som vi hoppas hålla den första helgen i oktober.

Min bror bor i en cirkusvagn mellan skogen och ängarna. Det blev fiske, bad, många stunder runt elden och barnen älskade att mata getterna.

Min syster är utbildad waldorflärare, men har inte jobbat som det på några år. Men det var ändå med det i åtanke som jag kom på inriktningen på retreatet. Föräldrar måste ju behöva återhämtning. Och jag har ju en massa verktyg som yogan ger mig när det gäller att hitta närvaron och även orka med sina barn. Och min syster borde väl ha något att komma med?

Efter flera långa samtal visade det sig att den fördjupning inom kommunikation som min syster gjort under de senare åren helt klaffar med yogans filosofier. Det är som pusselbitar som kopplas samman. Hon säger det på ett sätt. Jag vet att yogan menar precis samma. Jag förklarar en sak och min syster formulerar det på sitt sätt, men ändå på samma sätt, på något vis.

Vår bror lagade som vanligt underbara måltider. I all sin enkelhet, på det som skogen eller trädgården ger oss. Men med sådana smakexplosioner. Barnen som ibland knorrar över min vegetariska mat äter det mesta han lagar. Och han ska laga mat på vårt retreat! Detta kommer bli magiskt!

Så vad kommer retreatet handla om? Mycket om att komma underfund med sig själv. Varför reagerar jag som jag gör i vissa situationer? Hur kan jag kommunicera på ett annorlunda sätt? Som min syster säger det: det är först när vi kommit till botten med oss själva som vi kan vara mer närvarande föräldrar.

Och så blir det förstås väldigt härlig yoga, kärleksfulla meditationer och skön avslappning. Och många fina samtal med andra föräldrar. Som vet hur det är att ha barn. Kanske dåligt med sömn, frustration över barn som inte lyssnar, ett pusslande med att få ihop vardagen, ibland känslor av maktlöshet. Men också ovillkorlig kärlek.

Så häng med! Första helgen i oktober åker vi till Scoutgården i Dömle! En gammal gård, där vi i all enkelhet kommer öppna upp oss själva för sårbarhet, acceptans, tacksamhet och förståelse. Du kan läsa mer om retreatet här: Föräldraretreat

Jag hoppas du vill vara med! Det kommer vara både en investering och ett minne för livet! ❤

Tisdags-tipset: ta sista platserna för nystartshelgen

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft.

Tisdags-tipset är tillbaka efter lite sommarledigt! Idag tipsar jag dig som behöver en liten höstknuff i rätt riktning. Riktningen behöver du själv finna förstås. Jag kommer inte peka åt något håll. Men det är resan som är målet, under denna ganska korta period som vi kallar livet. Och innerst inne vet du din stig. Men ibland kan det kännas snårigt och stressigt. Som om du bara gör allt för att kunna gå vidare till nästa sak. Beta av, hinna med och fortsätta. Istället för att stanna upp och lyssna in, vara närvarande och njuta. Så det här tipset är rätt och slätt att du ska passa på att ta någon av de sista platserna till nästa helgs yoga.

Jag håller nu på med förberedelserna och inser att det kommer bli så himla fint! 🙂 Stunder för reflektion, samtal, yoga, promenad, god vegetarisk mat. Allt för att inspirera dig och ge dig olika tips på hur ditt liv kan bli lite enklare och kanske lyckligare. Det är ju när vi släpper stressen, skalar bort några lager av den fasad vi byggt upp och tar av några av våra masker som vi enklare kan lyssna inåt. Och kanske hitta sin väg.

Så jag provar ut vilken mat det ska bli. Kokar ghee (för att slippa onyttigheterna i smör). Botaniserar bland hundratals yogapass.

Så vad får du om du är med på helgen? Fyra måltider plus fika, fyra yogapass, skön andningspromenad i skogen, kunskap om yogisk filosofi och livsstil, dansa, nya bekantskaper, inspiration, möjligheter att starta upp något nytt…. Allt för ynka 1800 kronor. Det finns några platser kvar, kanske är en din?

Uppgivenhet, beslutsamhet och tacksamhet

Jag brukar alltid vara en sann optimist med massor av idéer. Men förra veckan mötte jag något nytt. Jag vaknade och kände mig inte glad. Ingen energi. Inte ens efter mina morgonrutiner med yoga så vände det. Det är ju klart att jag känt så förut. Men inte på väldigt länge. Jag kände mig nere och hade ingen ork att ta mig för något. Efter en stund insåg jag att det inte behövdes yoga utan att det var yoga som det berodde på. Det var oro jag kände.

Oro över att ni inte vill göra yoga med mig. Oro över att själv planera in en massa spännande aktiviteter men att sen i slutändan sitta där själv. Själv. Att först vara kaxig och säga upp sig från ett bra, roligt och välbetalt jobb för att sedan få noll och inget. Nej, noll och inget var väl kanske att överdriva. Jag fick ju i alla fall vara med barnen.

Ja. Det var så jag kände. Så jag började fundera på varför dessa känslor kom upp. Kanske var det för att jag jobbat ganska mycket med att förbereda inför höstens yoga och kände mig lite slutkörd. Samtidigt som det var ganska lite intresse för mina kurser och de andra sakerna jag planerat in. Jag försökte tänka allt det där som jag själv berättar för andra. Att alla känslor är okej. Att jag är inte mina känslor. Och jag försökte bota det med sånt som jag själv berättar för andra. Göra yoga. Meditera. Sjunga mantrasånger. Gå i skogen.

Det försvann inte på en gång. Efter lördagens 3-års-jubileum kändes det bättre. Det blev en väldigt fin dag. Mitt varmaste tack till er som kom!

Att hålla i ett yogapass kanske var botemedlet? Men det låg något kvar där och gnagde. Det blev lite bättre efter bollande med min man och efter att jag räknat på lite utgifter och inkomster. Och lite bättre efter att jag gått ännu mer i skogen och plockat svamp. I morse höll jag ett yogapass för personalen på dotterns förskola. Efter det var oron som bortblåst.

Det kommer bli bra. Hur det än blir. Det är ju det här jag ska göra. Behöver jag söka ett annat deltidsjobb också så gör jag det. Men jag kanske kan vänta lite längre än bara ett par månader. Mitt tålamod var tydligen inte optimalt just nu. Men jag jobbar på det. En kurs fick bli inställd pga för få anmälda. Men vad gör väl det? Jag kämpar på.

Mitt hjärta säger fortsätt med det här. Jag vågar lyssna på det.

Min intuition säger mig att det kommer gå. Jag vågar ha tillit till det.

Som min man säger: att ha eget företag innebär djupare dalar men också högre toppar. Efter en dal så tog jag mig upp på en topp igen.

Rea, ballonger och fest!

Som utlovat kommer här några fler nyheter i butiken:

Virkade ullrondeller, att tex ta bort smink med, för att slippa engångsprodukter. Blöt i ljummet vatten och droppa på lite olja. 2 st för 60 kronor eller 3 st för 75 kronor.

Örtkarameller, i olika smaker, för 35 kronor per paket.

Runda, underbara meditationskuddar för 500 kronor.

Flera nya färger av de populära ögonkuddarna i sammet, 200 kronor.

Och rea på flera produkter, tex solskyddsfaktor (förut 230 kr, nu 175 kr) raw choklad (förut 55 kr, nu 45 kr) och sugrör i rostfritt stål (förut 150 kr, nu 120 kr).

Så nu är det fest och jubileum och kalas, när Majas Yogaloft fyller 3 år! Det finns platser kvar till yoga- eller danspass. In och boka på Boka Direkt. Eller bara kom och umgås, drick lite te och grön smoothie med mig! Hjärtligt välkomna imorgon, från kl. 10! ❤

Yogakläder!

Äntligen har jag fått in yogakläder i min butik! Kolla in det här:

Haremsbyxor med både hög och låg gren, finns i flera olika mönster (men bara en av varje, så du blir ensam om dessa). One size, passar de flesta. 250 kronor

Linnen, tank top, med olika motiv, färger och storlekar. Kostar 200 kronor.

Ekologiska yogabyxor (95% ekobomull och 5% lycra) som är supersköna, med mudd både i midjan och bensluten. Finns i vit och beige, storlek S-L. Kostar 400 kronor.

Yogabyxor med snörning i midja och benslut, ganska långa i benen. Finns i flera olika färger. One size, passar de flesta. Kostar 220 kronor.

Sjal, ekologiska och fair trade, i flera fina färger. Kostar 200 kronor.

Jag skulle vilja ha dem alla! ❤

Är du intresserad av att köpa men har inte möjlighet att komma till butiken så skickar jag gärna dem till dig. Skicka i så fall din beställning via mejl, porto på ca 50 kronor tillkommer. Det finns bara begränsat antal av varje (de mönstrade finns bara en av varje) så det är först till kvarn som gäller. Går att beställa from nu, och den fysiska butiken är öppen hela lördagen. Butiken kommer sedan få vissa öppettider, men dessa återkommer jag med när jag vet skoltiderna för barnen. Imorgon visar jag fler nyheter för butiken!

Kursstart snart

Nästa vecka sätter kurserna igång på yogaloftet! Det ska bli så roligt att få följa utvecklingen av de personerna som är med. Det är något särskilt när man får se en människa varje vecka under åtta veckor. Alla kommer med olika förutsättningar, vilket också är charmen. Och allas utvecklingsresa är individuell. Kanske blir du vigare. Kanske får du nya uppfattningar om yoga. Kanske är du med om omtumlande härliga meditationer. Kanske mår din kropp bättre. Kanske lär du dig att släppa en massa tankar. Men det häftigaste är den inre resa som de flesta gör. Att bli mer medveten om sin kropp, sitt sinne och sin själ och kopplingen däremellan. Att känna att man duger precis som man är. Tillräcklig och fantastisk!

Vill du också starta din inre resa? Du är varmt välkommen med din bokning! (Gärna så snart du kan. Den sena tisdagskursen börjar bli full, men de andra två behöver fler deltagare.) Så våga! En höst på yogaloftet bjuder in till återhämtning, trygghet, lugn och ny härlig energi!

Gör din bokning genom att klicka dig vidare till Boka Direkt nedan. Välj sedan startdatum och rätt tid och boka in dig.

Boka tid

Läs mer om kurserna här:

Yogakurs för ny energi

Yogakurs för återhämtning

Hjärtinnerligt välkomna! ❤

Butiken tar form

Som du kanske vet så ska min butik flytta ner en våning, eftersom det börjar bli lite trångt på övervåningen. Så renovering av väggarna där nere pågår as we speak. Det kommer bli superfint!

Idag har jag lärt mig att tapetsera. 🙂 Tack till bästa läraren, min kära make! ❤

Så nu hoppas jag ni vill komma på lördag och titta i butiken och få lite skön yoga! Finns massor av platser kvar, så jag vore så tacksam om fler ville komma och fira 3-års jubileet med mig! Läs mer om det här. Det finns pass som passar alla: morgonyoga, yoga mot stress och yoga för stela! Eller vad sägs om skön frigörande dans, som nästan är min favorit! Att bara få blunda och röra kroppen som den själv vill röra sig till musiken. Det avslutas med en lång gongavslappning. Du har väl inte missat erbjudandet Gå 2, betala för 1?! Det innebär 50 kronor per person och pass, så det är verkligen ett fint tillfälle att få ett härligt lugn och underbara energier inför hösten. Hjärtligt välkomna!

Tisdags-tipset…

Tisdags-tipset ger dig tips på ett lite mer hållbart liv, varje tisdag, här på Majas Yogaloft.

Dagens tisdags-tips uteblir tyvärr, pga att jag anammar mina föregående tips, dvs skärmfritt och gör något du mår bra av.

Äsch, är det fest så är det!

Yogaloftets 3-års firande börjar närma sig med stormsteg. När jag var ute och hämtade tidningen nyss så tänkte jag att ”äh, va tusan, är det fest så är det! Lite mer kan jag nog pressa priset när jag ändå haft Yogaloftet i 3 år!” Sagt och gjort. Det är ju jag som är chefen. Nu erbjuder jag er att Gå 2 och bara betala för 1 person under hela 3-års-festen, dvs lördagen den 17:e augusti! Så att så många som möjligt kan få komma och prova på lite yoga hos mig!

Så har du någon kompis, granne, pappa eller kollega som aldrig testat att göra yoga? Nu kanske vore ett fint tillfälle! Och förresten. Ibland har man testat yoga, på tex ett gym. Men jag kan lova att upplevelsen är annorlunda på Yogaloftet. Det är lite svårt att förklara, egentligen behöver det upplevas på plats. Men den feedbacken jag fått är att det är enklare att komma ner i varv. Att det känns tryggare. Att upplevelsen blir mer komplett. Mer innerlig. Jag vet inte, jag har ju aldrig varit i den sitsen själv, eftersom jag alltid är läraren. Men kom och prova själv!

Så här ser programmet ut:

Du anmäler dig som vanligt via Boka Direkt. Mer om det och ännu lite mer om dagen hittar du här: 3 års firande

Hjärtinnerligt välkomna! ❤